Dijitalleşme Gençlerde El Hastalıklarını Tetikliyor: Uzmanlar Uyardı

Modern çağın getirdiği yoğun dijital alışkanlıklar, el ve bilek sağlığını ciddi şekilde tehdit etmeye başladı. Ortopedi ve Travmatoloji ile El Cerrahisi Uzmanı Dr. Mehmet Çavuş, geçmişte daha çok ofis çalışanlarında rastlanan el hastalıklarının, günümüzde genç nüfus arasında hızla yaygınlaştığını belirtti.

Uzmanlar, dijital kullanım oranındaki artışın devam etmesi durumunda, 20’li yaşlardaki hasta sayısında ciddi bir yükseliş yaşanacağını öngörüyor. El hastalıkları arasında ilk sırada yer alan karpal tünel sendromu, el bileğindeki median sinirin baskı altında kalmasıyla ortaya çıkıyor.

Bu durum; başparmak, işaret, orta ve yüzük parmaklarında uyuşma, karıncalanma ve güç kaybı gibi belirtilerle kendini gösteriyor. Özellikle gece saatlerinde şiddetlenen ağrılar hastaların uyku kalitesini bozarken, ilerleyen vakalarda eldeki eşyaların düşürülmesi veya kas erimesi gibi kalıcı hasarlar meydana gelebiliyor.

Bir diğer yaygın sorun olan tetik parmak hastalığı ise parmağı büken tendonların kılıf içinde ödemlenmesi ve kalınlaşması sonucu gelişiyor. Parmak hareketleri sırasında yaşanan takılmalar ve 'tık' sesiyle gerçekleşen ani açılmalar, hastalığın en belirgin işaretleri arasında yer alıyor.

Sürekli mesaj yazmak veya parmakları dinlendirmeden tekrarlayıcı hareketlere maruz bırakmak, bu kilitlenme sorunlarını tetikleyen temel faktörler olarak öne çıkıyor. Akıllı telefonların yanlış kullanımı, başparmak kök eklem kireçlenmesi (rizartroz) vakalarını da artırıyor.

Özellikle büyük ekranlı ve ağır cihazların tek elle tutularak başparmakla zorlanması, eklem kıkırdağının aşınmasına yol açıyor. Bu durum, günlük hayatta kavanoz kapağı açmak veya anahtar çevirmek gibi basit motor becerilerini dahi ağrılı ve zor bir hale getirebiliyor.

Dr. Mehmet Çavuş, her el ağrısının kireçlenme olmadığını belirterek, kesin tanı için mutlaka hekim muayenesi ve gerekli görüntüleme yöntemlerine başvurulması gerektiğini vurguluyor. Tedavinin geciktirilmesi durumunda sinir hasarının geri dönüşü zor bir noktaya ulaşabileceği uyarısında bulunan uzman, erken aşamalarda aktivite düzenlemesi, atel kullanımı, ilaç tedavisi ve egzersiz programlarıyla başarılı sonuçlar alınabildiğini ifade ediyor.

İleri seviyedeki sinir hasarları veya konservatif yöntemlerle iyileşmeyen vakalarda ise cerrahi müdahale bir seçenek olarak değerlendiriliyor. El sağlığını korumak adına dijital cihaz kullanımında mola verilmesi ve el kaslarını güçlendirici egzersizlerin rutin hale getirilmesi, olası kalıcı hasarların önüne geçmek için kritik önem taşıyor.