Bağırsaktaki dost bakteriler kronik hastalıklara kalkan oluyor

İnsan hücresinden 10 kat fazla olan mikroorganizmaların dengesi bozulduğunda kalp hastalığından kansere kadar birçok risk ortaya çıkıyor.

İnsan vücudu, yaklaşık 10 trilyon kendi hücresine karşılık 100 trilyon mikroorganizmayı barındıran karmaşık bir biyolojik denge üzerinde yaşıyor. Vücut ağırlığının büyük bir kısmını oluşturan ve insan hücrelerinden sayıca on kat fazla olan bu mikroorganizmaların%90’lık hakimiyeti, sağlığın korunmasında temel belirleyici rolü üstleniyor.

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, bağırsaklarda, deride ve solunum yollarında yaşayan bu dost bakterilerin dengesi bozulduğunda vücudun birçok kronik hastalığa karşı savunmasız kaldığını belirtiyor.

Bağırsak florasında kötü bakterilerin sayısı iyi bakterileri geçtiğinde, salgılanan toksinler kan dolaşımına karışarak tüm vücudu etkileyebiliyor. Bu dengesizlik, sindirim sorunlarının ötesinde şu sağlık sorunlarıyla ilişkilendiriliyor:

Vücudun koruyucu tabakasını güçlendiren probiyotikler ile onları besleyen prebiyotiklerin birlikte tüketilmesi, bağışıklık sistemini destekleyen en kritik adımlar arasında yer alıyor. Geleneksel mutfakta yer alan fermente ürünler bu ihtiyacı karşılarken, prebiyotik içeren lifli gıdalar bu dost bakterilerin canlı ve zinde kalmasını sağlıyor.

1912 yılında Nobel Tıp Ödülü kazanan bilimsel bulgular, bu mikroorganizmaların zararlı yapıların olumsuz etkilerini ortadan kaldırdığını doğruluyor.

Hücre sağlığı için doğal yollarla alınabilecek besinler şunlardır:

Bilinçsiz antibiyotik kullanımının dost bakterilere kalıcı zarar verdiğini vurgulayan uzmanlar, takviye kullanımı öncesinde mutlaka bir hekime danışılması gerektiğini hatırlatıyor. Vitamin sentezinden kolesterolün dengelenmesine kadar hayati görevler üstlenen bu yapılar, insan sağlığının temel koruyucu kalkanı olarak görev yapmaya devam ediyor.