Beyin Atıklarını Temizleyen Glimfatik Sistem Nasıl Aktif Edilir?

Prof. Dr. Derya Uludüz, zihinsel sağlığı koruyan doğal arınma sürecinin aşamalarını ve etkilerini açıkladı.

Beyin hücrelerinin gün boyu gerçekleştirdiği faaliyetler sonucunda oluşan protein atıkları ve toksik maddelerin temizlenmesi, nörolojik sağlığın devamlılığı için kritik bir aşama oluşturuyor. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, beynin “glimfatik sistem” adı verilen doğal bir temizlik mekanizmasına sahip olduğunu ve bu sistemin özellikle gece uykusu sırasında devreye girdiğini belirtti.

Bilimsel çalışmalarla tanımlanan bu sistem, beyin omurilik sıvısının sinir hücreleri arasındaki boşluklardan geçerek toksinleri uzaklaştırması prensibiyle işliyor. Sistemin çalışma düzeni şu aşamalardan oluşuyor:

Glimfatik sistemin etkinliğinin yaşam tarzı tercihleriyle artırılabileceğini ifade eden Prof. Dr. Uludüz, sürecin verimliliği için şu yöntemlerin uygulanabileceğini kaydetti:

Sistemin yeterli düzeyde çalışmaması durumunda beyinde protein birikiminin hızlanabileceği; bunun da Parkinson, Alzheimer, beyin sisi ve kronik uykusuzluk gibi nörolojik sorunlara zemin hazırlayabileceği bildiriliyor.