Narsistik örselenme neden olur? Öfke, utanç ve geri çekilmenin nedeni

BITCOIN 4.104.254,67%0.53

Düziçi

Bahçe

Düziçi

Hasanbeyli

Kadirli

Merkez

Sumbas

Toprakkale

GENEL

ÖZEL HABER

[]( "Ara")

[]( "Ana Menü")Osmaniye Nöbetçi EczanelerOsmaniye Hava DurumuOsmaniye Trafik Yoğunluk HaritasıSüper Lig Puan Durumu ve FikstürTüm ManşetlerSon Dakika Haberleri FacebookInstagramYoutubeWhatsApp İhbar Hattı Künye / İletişimBize UlaşınRSS BağlantılarıÜyelik Girişi

GENEL

ÖZEL HABER

Genel

Doğa

Yemek

1. Haberler

2. Sağlık

Suğra İrem Yıldız Editör

02.09.2026 - 07:45 Yayınlanma

3 Dk

[]( "Facebook'ta Paylaş")[]( "X'de Paylaş")[]( "Whatsapp'ta Paylaş")

Linkedin

Pinterest

Telegram

Yazdır "Yazdır")

Kopyala "Bağlantıyı Kopyala")

[]( "Facebook'ta Paylaş")[]( "X'de Paylaş")[]( "Whatsapp'ta Paylaş")

Linkedin

Pinterest

Telegram

Yazdır "Yazdır")

Kopyala "Bağlantıyı Kopyala")

Narsistik örselenme kavramı, psikoanalist **Heinz Kohut** tarafından narsisistik yapıdaki kişilerin eleştiri, reddedilme veya küçümsenme algısına verdikleri yoğun tepkileri açıklamak amacıyla geliştirildi. Günümüzde kavram, narsisistik kişilik bozukluğu bulunan kişilerde daha belirgin görülse de narsisistik özellikleri olan kişilerde de benzer tepkiler ortaya çıkabiliyor.

Narsistik örselenme, kişinin kendisiyle ilgili olumlu ve güçlü benlik algısının tehdit edildiğini hissetmesiyle oluşabiliyor. Özellikle kişinin başarısının sorgulanması, eleştirilmesi veya beklediği ilgiyi görememesi yoğun bir duygusal tepkiye neden olabiliyor.

Bu durumun merkezinde çoğu zaman **utanç, değersizlik ve yetersizlik duyguları** bulunuyor. Kişi bu duygularla doğrudan başa çıkmakta zorlandığında öfke, inkâr, suçlama veya geri çekilme gibi savunmalar ortaya çıkabiliyor.

Narsistik örselenmenin ortaya çıkmasında tek bir faktör bulunmuyor. Kırılgan benlik algısı, dışarıdan onay ihtiyacı ve kişinin eleştiri ya da reddedilmeyi nasıl yorumladığı önemli rol oynuyor.

Performansla ilgili olumsuz geri bildirim, hata yapılması veya kişinin davranışının düzeltilmesi bazı kişilerde yoğun tepkiye neden olabiliyor.

Bir isteğin reddedilmesi, “hayır” cevabı alınması, başkalarının sınır koyması veya kişinin görüşünün dikkate alınmaması örselenme hissini tetikleyebiliyor.

Başka bir kişinin daha fazla ilgi görmesi, övülmesi veya daha başarılı bulunması da tehdit olarak algılanabiliyor.

İş veya ilişkide başarısızlık yaşamak, hata yapmak ya da planların beklenen şekilde ilerlememesi narsistik örselenmeye yol açabiliyor.

Partnerin veya yakın bir kişinin farklı bir görüş ortaya koyması, bağımsız davranması ya da ilişkiden uzaklaşması da yoğun tepkiye neden olabiliyor.

Narsistik örselenme her kişide aynı şekilde görülmeyebilir. Tepkiler dışa dönük veya içe dönük olabilir.

Bazı kişilerde örselenme, ani ve yoğun öfke şeklinde ortaya çıkar. Bağırma, suçlama, aşağılayıcı konuşmalar, kişisel saldırılar, tehditler veya pasif-agresif davranışlar görülebilir.

Kişi yaşadığı duygusal sarsıntıyı kabul etmek yerine sorumluluğu karşı tarafa yükleyebilir ve kendisini yoğun biçimde savunabilir.

Eleştiri ya da reddedilme sonrasında kişinin kendisini bir anda değersiz, başarısız veya önemsiz hissetmesi de görülebilir.

Yaşanan olayın tekrar tekrar zihinde değerlendirilmesi, olayla ilgili öfke veya intikam düşüncelerinin sürmesi de örselenme tepkilerinin bir parçası olabilir.

Yoğun veya tekrarlayan örselenme sonrasında bazı kişilerde **narsistik çöküş** olarak tanımlanan ciddi bir psikolojik kriz ortaya çıkabilir.

Bu durumda kişinin benlik algısı ciddi şekilde sarsılabilir ve depresif belirtiler, yoğun kaygı, umutsuzluk veya işlevsellikte belirgin düşüş görülebilir. İntihar düşünceleri ortaya çıkıyorsa acil profesyonel destek alınması gerekir.

Her insan eleştirildiğinde, reddedildiğinde veya başarısız olduğunda incinebilir. Narsistik örselenmede ise tepkinin **şiddeti, süresi ve kişinin olayı yorumlama biçimi** daha belirgin olabilir.

Basit bir eleştiri, kişi tarafından yalnızca bir görüş olarak değil, benliğine yönelik ağır bir tehdit olarak algılanabilir. Bunun sonucunda öfke, yoğun utanç veya uzun süren zihinsel meşguliyet ortaya çıkabilir.

Hayır. Narsisistik kişilik bozukluğunda daha belirgin şekilde görülse de narsisistik özellikleri veya hassas benlik algısı bulunan kişilerde de benzer tepkiler ortaya çıkabilir.

Bu nedenle bir kişinin eleştiriye verdiği tek bir yoğun tepkiye bakılarak narsisistik kişilik bozukluğu tanısı konulamaz. Tanı, ruh sağlığı uzmanları tarafından kapsamlı değerlendirme sonucunda konur.

Narsisistik özelliklerin oluşturduğu sorunlarla başa çıkmada **psikoterapi** önemli bir yaklaşım olabilir. Terapi sürecinde kişinin benlik algısını daha esnek hale getirmesi, eleştiriye tolerans geliştirmesi ve yoğun utanç veya öfke duygularını daha sağlıklı biçimde yönetmesi hedeflenebilir.

Tedavinin süresi ve yaklaşımı kişinin yaşadığı sorunlara ve ihtiyaçlarına göre değişir.

İlişkide sürekli aşağılama, gerçekliğin çarpıtılması, manipülasyon, tehdit veya fiziksel şiddet bulunuyorsa durum yalnızca “narsistik örselenme” olarak değerlendirilmemeli. Özellikle **şiddet veya şiddet tehdidi** söz konusuysa güvenlik öncelikli olmalı ve profesyonel destek alınmalı.

Narsistik özellikleri olan bir kişiyle yaşanan sorunlarda sınırları net belirlemek ve sürekli çatışma yaşanıyorsa bir ruh sağlığı uzmanından destek almak yararlı olabilir.

Suğra İrem Yıldız

[](mailto:sugrairemy@gmail.com "E-Mail")

Bunlar da

Son Köşe Yazıları

Mürvet Yazıcı Kazgı

UMRE TEMİZLENME VESİLEMİZDİR

Hasan Kazgı

SERMAYENİN DEĞİL, VİCDANIN BORSASI

Mehmet Maraşanlı

ZEYTİN AĞACI VE ÖĞRENCİ

Mehmet Yeniçeri

KALB-İ SELÎMDEN MODEL İNSANA: RABBİNE TEMİZ BİR KALPLE YÖNELMEK

Reşet Nuri Besnek

Sözde Ülkücülük, Özde Çıkar

Mehmet Çardak

25 YILDA YAPILANLAR

01 Ekim 2025

Genel ##### PTT’den Okula Giden Çocuklar İçin 20 Bin TL’ye Kadar Destek

Osmaniye ##### Osmaniye’nin Eski Evlerinden Yüreğe Dokunan Bir Kare

Osmaniye ##### Asu Kaya, Şehidimizin Annesine Sarılarak Teselli Etti

Eğitim ##### İŞKUR Gençlik Programı’nda Hedef 1 Milyon Öğrenci

Genel ##### Kahramanmaraş'ta 3 bin 200 litre sahte zeytinyağı ele geçirildi

BAHÇE

DÜZİÇİ

HASANBEYLİ

KADİRLİ

SUMBAS

TOPRAKKALE

Sonraki Vakte Kalan

İmsak Namazı

İmsak

Güneş

Öğle

İkindi

Akşam

Yatsı

Aylık Vakitler

Osmaniye / Merkez

Doğruöz Eczanesi

Selimiye Mah. 10528 Sok. No:18/A Merkez Osmaniye

0 (328) 814 82 80Yol Tarifi Al

Demırbüker Eczanesi

M. Fevzı Çakmak Mh. Hoca Ahmet Yesevı Cd. No:67/C Merkez Osmaniye

0 (328) 813 67 22Yol Tarifi Al

Hacettepe Eczanesi

Raufbey Mah. Atatürk Cad. No:307/B Merkez Osmaniye

0 (532) 678 80 25Yol Tarifi Al

Tüm Nöbetçi Eczaneler

Süper Lig

Süper Lig Puan Durumu ve Fikstür

TFF 1.Lig Puan Durumu ve Fikstür

TFF 2.Lig Beyaz Grup Puan Durumu ve Fikstür

TFF 2.Lig Kırmızı Grup Puan Durumu ve Fikstür

TFF 3.Lig 1.Grup Puan Durumu ve Fikstür

TFF 3.Lig 2.Grup Puan Durumu ve Fikstür

TFF 3.Lig 3.Grup Puan Durumu ve Fikstür

Almanya Bundesliga Puan Durumu ve Fikstür

İngiltere Premier Lig Puan Durumu ve Fikstür

İspanya La Liga Puan Durumu ve Fikstür

İtalya Serie A Puan Durumu ve Fikstür

Fransa Ligue 1 Puan Durumu ve Fikstür

Azerbaijan Premyer Liqa Puan Durumu ve Fikstür

Şampiyonlar Ligi Puan Durumu ve Fikstür

Avrupa Ligi Puan Durumu ve Fikstür

Konferans Ligi Puan Durumu ve Fikstür

Dünya Kupası 2026 Puan Durumu ve Fikstür

| # | | Takım | O | P |

| 1 | | Amed | 6 | 13 |

| 2 | | Galatasaray | 6 | 13 |

| 3 | | Beşiktaş | 6 | 12 |

| 4 | | Kocaelispor | 6 | 12 |

| 5 | | Alanyaspor | 6 | 11 |

| 6 | | Fenerbahçe | 6 | 10 |

| 7 | | Trabzonspor | 6 | 10 |

| 8 | | Kasımpaşa | 6 | 10 |

| 9 | | Rizespor | 6 | 10 |

| 10 | | Gaziantep FK | 6 | 8 |

Detaylar için tıklayın

[]( "Süper Lig Fikstür")

9 Ekim, Cuma

Galatasaray - Kasımpaşa 20:00

10 Ekim, Cumartesi

Gençlerbirliği S.K. - Amed 13:30

Alanyaspor - Erzurumspor FK 16:00

Samsunspor - Trabzonspor 16:00

Rizespor - Fenerbahçe 19:00

11 Ekim, Pazar

Konyaspor - Başakşehir 13:30

Gaziantep FK - Çorum FK 16:00

Beşiktaş - Kocaelispor 19:00

12 Ekim, Pazartesi

Eyüpspor - Göztepe 20:00

Sabır Gazetesi; Osmaniye ve ilçelerinden yerel haberler, özel haberler ve röportajlar yayımlar.

İstiklal Mahallesi, Ahmet Güzel Caddesi No:7 Erdem Matbaası & Sabır Gazetesi Düziçi/Osmaniye

haber@sabirgazetesi.