Beslenme Çantalarındaki Gizli Tehlike! Uzmanından açıklama

* Canlı Yayın

* []( "Ara")

* Güncel

* Dünya

* Ekonomi

* Sağlık

* Bilim & Teknoloji

* Aile

* Resmi İlanlar

* Tüm Haberler

* []( "Ana Menü")Nöbetçi EczanelerHava DurumuTrafik DurumuSüper Lig Puan Durumu ve FikstürTüm ManşetlerSon Dakika Haberleri Bilim & TeknolojiDünyaEğitimEkonomiGüncelHaber-Yorumİlim & İrfan Kadın AileKültür & SanatRöportajSağlıkSiyaset GemisiSporTarihte Bugün FacebookTwitterInstagramYoutube Künye / İletişimBize UlaşınRSS BağlantılarıÜyelik Girişi

* Güncel

* Dünya

* Ekonomi

* Sağlık

* Bilim & Teknoloji

* Aile

* Resmi İlanlar

* Tüm Haberler

1. Haberler

2. Sağlık

MEVLİT AKKILIÇ Editör

16.09.2026 - 17:36 Yayınlanma

Paylaş

[]( "Facebook'ta Paylaş")[]( "X'de Paylaş")[]( "Whatsapp'ta Paylaş")

* Linkedin

* Pinterest

* Telegram

* Yazdır "Yazdır")

* Kopyala "Bağlantıyı Kopyala")

A-A+

Paylaş

[]( "Facebook'ta Paylaş")[]( "X'de Paylaş")[]( "Whatsapp'ta Paylaş")

* Linkedin

* Pinterest

* Telegram

* Yazdır "Yazdır")

* Kopyala "Bağlantıyı Kopyala")

A-A+

Doğru Haber'i Daha Sık Gör: Tıkla ve Google'da Favorilere Ekle!

Bu asidin diş minesini erittiğine dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Erdoğan, “Özellikle sık tüketim ve ağızda uzun kalma süresi çürük riskini ciddi derecede artırır. Peynir, yoğurt, süt, taze sebze-meyve gibi gıdalar ise tükürüğü artırıp asidi nötralize ederek dişler üzerinde koruyucu etki gösterir.” şeklinde konuştu.

Beslenme çantası hazırlarken ebeveynlerin diş sağlığı açısından en çok dikkat etmesi gereken noktalara değinen Dr. Öğr. Üyesi Erdoğan, şunları söyledi:

“Şekerli ve asitli içeceklerden (paketli meyve suları, asitli içecekler) kaçının; su veya süt tercih edin. Yapışkan gıdaları (şekerlemeler, jelibonlar, cips, kuru meyve, kraker) sınırlayın. Öğün sonlarına asidi nötralize etmesi nedeniyle peynir veya yoğurt koyulabilir. Mevsimine uygun sebze-meyve (havuç, salatalık, elma, armut) ekleyin. Atıştırmaların sıklığını azaltın.”

Kuru meyvelerin sağlıklı bir atıştırmalık olarak görüldüğünü ancak diş çürüğü açısından masum olmadıklarına işaret eden Dr. Öğr. Üyesi Erdoğan, “Şekerleri yoğunlaşmış ve yapışkan oldukları için diş yüzeyinde uzun süre kalır, asit üretimi uzar.” dedi.

Taze meyveye göre çürük riskinin daha yüksek olduğunu ifade eden Dr. Öğr. Üyesi Erdoğan, ara sıra, öğünle birlikte ve sonrasında su içilerek tüketilebileceğini; atıştırmalık olarak sık tüketiminin önerilmediğini aktardı.

Çocukların okulda yemek veya atıştırmalık tükettikten sonra ağız ve diş sağlığını korumak için öncelikle yıkama etkisi için bol su içmelerini öneren Dr. Öğr. Üyesi Elif Ayşe Tamtekin Erdoğan, “Tükürüğün artması, asidin nötralize edilmesi için öğün peynir, elma veya havuçla bitirilmeli. Şekersiz ksilitollü sakız çiğneyebilirler. Akşamları da mutlaka florürlü macunla fırçalamaları gerekir.”

Beslenme çantası hazırlarken ‘sağlıklı’ olmak ile ‘diş dostu’ olmanın aynı şey olmadığını vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Erdoğan, sözlerini şöyle tamamladı:

Genel sağlıklı gıdalar (kuru meyve, meyve suyu, beyaz ekmek, kraker) diş için riskli olabilir çünkü şeker/asit içerir veya yapışkandır. Diş dostu olanlar; su, süt, peynir, yoğurt, taze gevrek sebze-meyve, ve protein kaynaklarıdır. Diş sağlığı için ebeveynler ‘sağlıklı’ etiketine bakmak yerine şeker oranı, yapışkanlık ve asitlilik kontrolü yapmalı.

Bu basit değişiklikler çürük riskini belirgin derecede azaltır. Düzenli diş hekimi kontrolünü de unutmamak gerekir.”

**Kaynak:**İLKHA

Editörün Seçtiği Bu gece 00.00’da motorinin litresi 100 TL’yi aşacak: Yakıta bir zam daha yolda

Editörün Seçtiği Emeklilik için müjde mi? Gerekli prim günü 9.000’den 7.200’e mi indiriliyor! Detaylar netleşti

Editör Hakkında

MEVLİT AKKILIÇ

[](mailto:mevlitakk%C4%B1l%C4%B1c01@gmail.com "E-Mail")

Bunlar da ilginizi çekebilir

Gönder

İran son dakika duyurdu! Yüzlerce ABD askeri üssü yok edildi! 1 HÜDA PAR Genel Başkanı Yapıcıoğlu, Cumhurbaşkanı Erdoğan ile bir araya geldi! 2 AK Parti’den kritik erken seçim açıklaması 3 HÜDA PAR'I HEDEF ALDI.. DEM PARTİ’NİN "İLERİCİLİK" REÇETESİ 4 Dubai rüyası sona erdi! 5 Bir Arap ülkesi daha siyonistlerle'normalleşiyor'.. İbrahim anlaşmalarına katılacak 6

Türkiye'den ve dünyadan son dakika haberleri, dezenformasyondan arındırılmış haliyle bu sayfada anlık olarak sunulmaktadır. Ankara'nın nabzı; TBMM grup toplantıları, Cumhurbaşkanlığı açıklamaları ve en sıcak siyaset haberleri ile tutulurken; İslam aleminde yaşananlar ve dünyadan güncel haberler yakından takip edilir. Günlük ibadetleriniz için Diyanet ile uyumlu namaz vakitleri, Cuma saati ve iftar bilgileri; güvenliğiniz için AFAD ve Kandilli verileriyle son dakika deprem gelişmeleri anbean aktarılır. Ekonomi haberleri, altın ve döviz kurları uzman yorumlarıyla sunulur. Eğitimde ÖSYM ve MEB duyuruları; çalışma hayatında SGK mevzuatları detaylandırılır. Güvenilir internet haber portalı dogruhaber.com.tr; gazete manşetleri ve en son haber akışıyla toplumsal hafızanın dijital kaydıdır.

[]( "Facebook")[]( "X")[]( "Instagram")[]( "Youtube")

Nöbetçi Eczaneler

Hava Durumu

Trafik Durumu

Puan Durumu ve Fikstür

Tüm Manşetler

Son Dakika Haberleri

Haber Arşivi

* Güncel

* Dünya

* Ekonomi

* Sağlık

* Bilim & Teknoloji

* Aile

* Resmi İlanlar

* Tüm Haberler

Sitede yayınlanan içerik ve yorumlardan yazarları sorumludur. Yayınlanan yorumlardan Haber, Haberler, Sondakika Haber, Haberleri - Doğruhaber sorumlu tutulamaz. Sitedeki tüm harici linkler ayrı bir sayfada açılır. Sitemizde yayınlanan haber, köşe yazıları ve fotoğraflar izin alınmaksızın kaynak gösterilse dahi, herhangi bir ortamda kullanılamaz ve yayınlanamaz

* Gizlilik Sözleşmesi

* İletişim

Üst

Bu bağlantı sizi ** dışındaki bir siteye yönlendiriyor.

Sayfada KalDevam Et

En iyi site deneyimi sağlamak için çerezlerden faydalanıyoruz. Detaylar için lütfen tıklayın. Tamam

* []( "facebook")[]( "twitter")[]( "instagram")[]( "youtube")

* Ana Sayfa

* Kategoriler

* Bilim & Teknoloji

* Dünya

* Ekonomi

* Güncel

* Haber-Yorum

* İlim & İrfan

* Kadın Aile

* Kültür & Sanat

* Resmi İlanlar

* Röportaj

* Sağlık

* Siyaset Gemisi

* Spor

* Tarihte Bugün

* Yazı Dizisi

* Video

* Yazarlar

* Röportaj

* Biyografi

* Anketler

* İletişim

* Servisler

* Nöbetçi Eczaneler

* Hava Durumu

* Trafik Durumu

* Süper Lig Puan Durumu ve Fikstür

* Tüm Manşetler

* Son Dakika Haberleri

* Haber Arşivi

[]( "Kapat")

[]( "Previous image")[]( "Next image")

[]( "cancel")

[]( "Close")