Diz kireçlenmesinde fizik tedavi ve egzersizin yeri

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Münir Aydın, diz kireçlenmesinde tedavinin kişinin şikâyetleri ve günlük yaşamda karşılaştığı güçlükler dikkate alınarak planlandığını belirtti.

Diz kireçlenmesi olarak bilinen osteoartrit, eklem kıkırdağı ve eklemi oluşturan diğer yapılardaki değişikliklerle seyreden bir hastalıktır. Yürüme, merdiven kullanma ve oturup kalkma sırasında ağrıya neden olabilir. Dr.

Münir Aydın, bazı hastalarda dinlenme sonrasında tutukluk, dizde şişlik ve hareket kısıtlılığının da görülebildiğini ifade etti.

Tedavi kişiye göre planlanıyorDiz ağrısının her zaman kireçlenmeden kaynaklanmadığını belirten Aydın, “Değerlendirmede ağrının süresi, hangi hareketlerle ortaya çıktığı ve kişinin günlük yaşamını ne ölçüde etkilediği sorgulanır. Muayene bulguları ve gerektiğinde görüntüleme incelemeleri birlikte değerlendirilerek tedavi planı oluşturulur” dedi.

Egzersiz, tedavinin temel parçalarından biriDiz kireçlenmesinde kişiye uygun egzersizin önemine değinen Aydın, “Diz çevresindeki kasları güçlendirmeye ve hareket kapasitesini korumaya yönelik çalışmalar tedavide yer alır. Egzersizin türü, süresi ve yoğunluğu kişinin mevcut durumuna göre düzenlenmelidir. Gerektiğinde gözetim altında bir program uygulanabilir” ifadelerini kullandı.

Ağrı nedeniyle hareketin tamamen bırakılmasının kas güçsüzlüğüne yol açabileceğini söyleyen Aydın, günlük hareketin kişinin kapasitesine göre sürdürülmesinin önemini vurguladı. Egzersiz sırasında belirginleşen veya devam eden yakınmalarda programın yeniden değerlendirilmesi gerektiğini belirtti.

Kilo yönetimi de tedavide yer alıyor. Fazla kilosu bulunan kişilerde kilo yönetiminin tedavinin bir parçası olduğunu dile getiren Aydın, “Uygun beslenme ve hareket planıyla sağlanan kilo kaybı, diz ağrısının azalmasına ve günlük hareketlerin desteklenmesine katkı sağlayabilir. Hedefler kişinin sağlık durumuna göre belirlenmelidir” dedi.

Ameliyat kararı yalnızca görüntülemeye göre verilmiyorHer diz kireçlenmesinde ameliyat gerekmediğini belirten Aydın, açıklamasını şöyle tamamladı: “Tedavide amaç ağrıyı yönetmek ve günlük yaşam işlevlerini desteklemektir. Cerrahi dışı tedavilere rağmen yaşam kalitesini belirgin etkileyen şikâyetler sürüyorsa ortopedik değerlendirme gündeme gelebilir. Karar, kişinin şikâyetleri, muayenesi ve tedaviye yanıtı birlikte ele alınarak verilir.”