Sonbaharda Yorgunluk ve İsteksizliğe Dikkat: “Motivasyonun Kendiliğinden Gelmesini Beklemeyin”

Mevsim geçişlerinde artan yorgunluk, isteksizlik ve enerji kaybının ruh hali üzerindeki etkilerine dikkat çeken Klinik Psikolog Burçin Deniz, sonbaharda yaşanan bu sürecin davranışsal bir yavaşlamaya dönüşebileceğini belirtti. Deniz, “Motivasyonun kendiliğinden gelmesini beklemeyin” diyerek sonbahar tükenmişliğiyle başa çıkmanın yollarını anlattı.