Çocukların okul çantası ne kadar ağır olmalı? Uzmandan önemli uyarı

Okulların açılmasıyla birlikte çocukların her gün taşıdığı okul çantalarının ağırlığı da yeniden gündeme geldi. Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Hamdi Nezih Dağdeviren, ağır ve dengesiz kullanılan çantaların çocukların sırt ve omuz çevresindeki kaslara yük bindirebileceğini söyledi.

Dağdeviren, çanta ağırlığının azaltılmasına rağmen dinlenmeyle geçmeyen veya zaman içerisinde artan ağrıların dikkate alınması gerektiğini belirtti. Bu tür şikayetlerde öncelikle çantanın hafifletilmesini, ağrıların devam etmesi halinde ise çocuğun hekim tarafından değerlendirilmesini önerdi. Çantanın ağırlığının çocuğun vücut ağırlığının yüzde 10’unu geçmemesi gerektiğini, mümkün olduğunca daha hafif çantaların tercih edilmesini istedi.

Doğru çanta seçiminin yanı sıra kullanım şeklinin de önemli olduğuna dikkati çeken Dağdeviren, çift omuzdan takılabilen, geniş askılı ve ağırlığı vücuda eşit dağıtan modellerin tercih edilmesini önerdi. Çantanın sırta yakın taşınması ve askılarının çocuğun vücut yapısına göre ayarlanması gerektiğini belirtti. Ayrıca tekerlekli çantaların bazı durumlarda tercih edilebileceğini, temel noktanın çocuğun sırtına gereğinden fazla yük bindirilmemesi olduğunu vurguladı.

Çocukların taşıdığı yük azaltılmalı

Okul çantalarının hafifletilmesinde ailelerin yanı sıra okullara da görev düştüğünü belirten Dağdeviren, öğrencilerin ihtiyaç duymadıkları kitap ve eğitim materyallerini okulda bırakabilecekleri güvenli dolapların oluşturulmasının faydalı olabileceğini söyledi. Öte yandan ders programlarının da öğrencilerin gün içerisinde daha az malzeme taşımasını sağlayacak şekilde, çocukların taşıdığı yükün azaltılması gerektiğini dile getirdi.

“Skolyozun tek başına çantadan olduğunu söylemek doğru değil”

Ağır okul çantaları ile skolyoz arasında doğrudan bir neden-sonuç ilişkisi kurulmasının doğru olmadığını belirten Dağdeviren, çantanın tek başına skolyoza neden olduğunun söylenemeyeceğini ifade etti.

Bununla birlikte, yanlış oturma ve duruş alışkanlıklarının günlük yaşamın farklı alanlarında tekrarlanmasının duruş değişikliklerinin kalıcı hale gelmesine katkı sağlayabileceğini belirten Dağdeviren, çocukların yalnızca okulda değil, evde ders çalışırken, tablet kullanırken ve televizyon izlerken de doğru duruş alışkanlıkları edinmesinin önemli olduğunu söyledi.