Soğuk Havalarla Birlikte Grip ve Solunum Yolu Hastalıkları Artıyor

İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Rıdvan Sivritepe, havaların bu yıl erken soğumasıyla birlikte grip ve solunum yolu enfeksiyonlarının arttığını belirterek kış aylarında alınacak önlemleri sıraladı.

HAVALAR ERKEN SOĞUDU, ENFEKSİYONLAR ARTTI

İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Rıdvan Sivritepe, iklim değişikliğinin mevsimleri etkilediğini, bu yıl havaların erken soğuduğunu ve soğuyan havayla birlikte grip ile diğer solunum yolu enfeksiyonlarında artış görüldüğünü söyledi. Sivritepe, kış aylarında hastalıklardan korunmak için bir dizi öneride bulundu.

Sivritepe, grip aşısı başta olmak üzere hekimin önerdiği aşıların bu dönemde korunmaya katkı sağlayacağını belirtti. Soğuk var diye pencerelerin hiç açılmamasının hata olduğunu vurgulayan uzman, hastalığa yol açanın soğuk havanın kendisi değil, virüs ve mikroplar olduğunu söyledi. Ev ve iş yerlerinin gün içinde düzenli olarak havalandırılmasını önerdi.

Yeterli ve kaliteli uykunun bağışıklık sisteminin sağlıklı çalışması için önemli olduğunu belirten Sivritepe, geç saatlere kadar uyanık kalmanın ve yetersiz uyumanın vücudun savunmasını zayıflatabileceğini ifade etti. Soğukta susama hissinin azalabildiğine dikkat çeken uzman, yeterli sıvı alınmasının burun ve boğazdaki savunma bariyerlerinin korunması açısından önemli olduğunu, ortamın aşırı kurumasının da önlenmesi gerektiğini söyledi.

Bağışıklık için tek bir vitamin takviyesi yerine yeterli protein, sebze ve meyve içeren dengeli ve çeşitli beslenmenin tercih edilmesini öneren Sivritepe, pahalı takviyelere veya “mucizevi” karışımlara gerek olmadığını kaydetti.

Soğuk havanın fiziksel aktiviteyi bırakmak için bir neden olmadığını belirten Sivritepe, düzenli yürüyüş ve egzersizin bağışıklık sistemine de katkı sağladığını söyledi. Özellikle toplu taşıma araçları ve kalabalık ortamlar sonrasında ellerin yıkanması gerektiğini vurgulayan uzman, ellerin göz, burun ve ağza sık temas etmesinin mikropları yayabileceği uyarısında bulundu.

Yorumunuz için teşekkürler, en kısa sürede gözden geçirilip yayınlanacaktır

Yorum yazarak Adapazarı Akşam Haberleri Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Adapazarı Akşam Haberleri Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Yorum yazarak Adapazarı Akşam Haberleri Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Adapazarı Akşam Haberleri Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.