Kan şekeri kontrolünde uyku ve stres yönetimi önem taşıyor

Haberler / Sağlık Kan şekeri kontrolünde uyku ve stres yönetimi önem taşıyor Endokrinoloji Uzmanı Uzm. Dr. Nubar Rasulova, 14 Kasım Dünya Diyabet Günü'nde kan şekeri takibinde beslenme kadar uyku ve stresin de kritik olduğunu vurguladı. Dengeli yaşam tarzının diyabet yönetiminde etkili olduğu belirtildi.

13.11.2026 18:14 3 Başkent Haber Merkezi Başkent Haber Merkezi PAYLAŞ Diyabet, kan şekeri düzeylerinin normal sınırların üzerinde seyretmesiyle kendini gösteren ve ömür boyu izlem gerektiren kronik bir hastalıktır. Hareketsizlik, düzensiz beslenme, yetersiz uyku ve kronik stres gibi faktörler, kan şekeri kontrolünü zorlaştıran önemli etkenler arasında yer almaktadır.

Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Nubar Rasulova, diyabet yönetiminin sadece beslenme alışkanlıklarıyla sınırlı kalmaması gerektiğini, fiziksel aktivite, uyku düzeni ve stres yönetiminin de kan şekeri takibiyle eş zamanlı olarak ele alınmasının hayati önem taşıdığını ifade etti.

Diyabet tanısı konmuş bireylerin, kullandıkları ilaçlar ve yaşam tarzları göz önünde bulundurularak, öğün ve egzersiz programlarını mutlaka hekimleriyle birlikte planlamaları gerektiğini belirten Rasulova, tedavi sürecinde yaşam tarzı değişikliklerinin hekim kontrolünde değerlendirilmesinin ve kan şekeri takibinin düzenli sürdürülmesinin önemine dikkat çekti.

Uzm. Dr.