Esnek çalışma koşulları ve sorumlulukların paylaşılması yeni annenin işe uyumunu kolaylaştırıyor

İstanbul Üsküdar'da çalışmalarını sürdüren uzman Seren Doğantekin, doğum sonrasında iş hayatına geri dönen kadınların yaşadığı duygusal ve profesyonel zorluklara dikkat çekti. Doğantekin, bu sürecin sadece mesaiye başlamak değil, aynı zamanda annelik kimliği ile profesyonel kimlik arasında yeni bir denge inşa etme çabası olduğunu ifade etti.

Kadınların işe dönüşte hem üretken olmanın getirdiği mutluluğu hem de bebeklerinden ayrılmanın yarattığı suçluluk ve özlem duygularını aynı anda yaşamasının son derece doğal olduğunu vurguladı. Toplumsal beklentilerin çalışan anneler üzerindeki baskısını ele alan Doğantekin, hem kusursuz bir çalışan hem de mükemmel bir anne olma çabasının kadınlarda zihinsel yorgunluğa ve tükenmişliğe yol açabileceğini belirtti.

Özellikle ebeveynlik sorumluluklarının büyük kısmının kadınların omuzlarında olması, bu baskıyı daha da artırıyor. Uzman, sürekli kendini kanıtlama ihtiyacının özgüveni zedelediğini ve iş performansını düşürdüğünü, bu nedenle gerçekçi hedefler belirlemenin önem taşıdığını ifade etti.

İş yerindeki çalışma koşullarının annelerin adaptasyon sürecindeki belirleyici rolüne değinen Doğantekin, esnek çalışma saatlerinin ve destekleyici bir kurum kültürünün kritik olduğunu belirtti. İşverenlerin emzirme olanakları, kademeli dönüş imkânları ve anlayışlı bir iletişim ortamı sunmasının, annelerin kuruma olan aidiyetini ve motivasyonunu doğrudan artırdığını vurguladı.

Sosyal desteğin eksik olduğu, katı performans beklentilerinin sürdüğü ortamlarda ise kadınların yalnızlık ve değersizlik hislerine kapılabileceği uyarısında bulundu. Doğantekin, güvenli bağlanmanın anne ve bebeğin sürekli yan yana olması değil, bebeğin ihtiyaçlarına duyarlı ve tutarlı bir ilişki kurulması olduğunu hatırlattı.

İlk günlerde yaşanan ayrılık kaygısının zamanla hafiflemesi beklenirken, bu durumun günlük yaşamı, uyku düzenini veya konsantrasyonu bozacak boyuta ulaşması halinde profesyonel destek alınması gerektiğini belirtti. İki haftayı aşan çökkünlük, yoğun kaygı veya sürekli ağlama isteği gibi belirtilerin doğum sonrası depresyon habercisi olabileceği konusunda uyardı.

Sonuç olarak, annelerin bu süreçte yakın çevrelerinden yardım istemesinin ve bakım sorumluluklarını paylaşmasının hayati önem taşıdığına dikkat çekildi. Psikolojik destek almanın bir zayıflık değil, aksine hem annenin hem de bebeğin iyilik halini korumak için atılmış güçlü bir adım olduğu vurgulandı.

Özellikle kendine veya bebeğe zarar verme düşüncesinin ortaya çıkması durumunda, vakit kaybetmeden acil profesyonel müdahaleye başvurulması gerektiği önemle belirtildi.