Bel Ağrısını Hafife Almayın: İşte Uzmanından Kritik Uyarılar

Toplumun büyük bir kesiminin hayatının bir döneminde mutlaka yaşadığı bel ağrısı, çoğu zaman basit bir yorgunluk olarak görülüp geçiştiriliyor.

? Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Özlem Baysal, bel ağrısıyla başa çıkma yöntemleri ve doktora başvurulması gereken'kırmızı çizgiler' hakkında önemli açıklamalarda bulundu.

İSTİRAHAT EDERKEN KASLARINIZI ZAYIFLATMAYIN Bel ağrısı çeken pek çok kişi, çareyi uzun süreli yatak istirahatinde arıyor. Ancak Prof. Dr. Baysal, bu alışkanlığın iyileşme sürecini aksattığını belirterek şu önemli bilgileri paylaşıyor:

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Özlem Baysal: "Uzun süreli yatak istirahati kasları zayıflatarak iyileşmeyi geciktirir. Bu nedenle ilk günlerde hareketsiz kalmaktan kaçınmalıyız." Bel ağrılarının yaklaşık yüzde 80-90 oranında mekanik kaynaklı veya kas zorlanmalarına bağlı olduğunu vurgulayan Baysal, hatalı yük kaldırma, yanlış duruş bozuklukları ve masa başı çalışma düzeninin ağrıyı tetikleyen temel faktörler olduğunu ifade etti.

Bunun yanında bel fıtığı, kireçlenme ve kanal darlığı gibi yapısal sorunların da mutlaka göz önünde bulundurulması gerektiği belirtiliyor. Uzmanlar, ağrının kaynağını doğru tespit etmenin tedavi başarısını doğrudan artırdığının altını çiziyor.

BU BELİRTİLER VARSA VAKİT KAYBETMEYİN Prof. Dr. Baysal, bazı durumlarda ağrının basit bir mekanik sorun olmaktan çıkıp acil cerrahi müdahale gerektiren bir tabloya dönüşebileceği uyarısında bulunuyor. Özellikle bacaklarda ileri derece güç kaybı, idrar veya gaita kaçırma, düşme sonrası travma ve 4-6 haftayı aşan şiddetli ağrılar, ciddiye alınması gereken "kırmızı alarm" durumları olarak tanımlanıyor.

Bu tip durumlarda Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon, Beyin ve Sinir Cerrahisi veya Ortopedi bölümlerine başvurulması hayati önem taşıyor.

KRONİKLEŞEN AĞRI KALICI HASAR BIRAKABİLİR Gece uykudan uyandıran, istirahatle geçmeyen, beraberinde ateş ve kilo kaybı gibi sistemik bulgular getiren ağrıların romatizmal hastalıklar veya tümör riski taşıyabileceğine dikkat çekiliyor. Uzmanlar, 4-6 haftayı geçen şiddetli ağrıların kronikleşerek yapısal hasara yol açabileceğini ifade ediyor.

Ayrıca osteoporoz hastalarında düşme sonrası oluşan ağrıların bir omurga kırığı habercisi olabileceği göz ardı edilmemeli. Sağlığımız konusunda kulaktan dolma bilgiler yerine, modern tıbbın verilerine göre hareket etmek bizleri ileride daha büyük ağrılardan koruyabilir.