Medicana Sivas Hastanesi'nden yaşlılara sosyal medya uyarısı

Sesli Dinle A− A+ Kaydet Medicana Sivas Hastanesi, yaşlıları sosyal medyada ekran süresi ve dolandırıcılık riskine karşı uyardı. Son dokuz yılda yaşlı bireyler arasında internet kullanımı yaklaşık altı katına çıktı. Teknolojideki değişim, radyo ve televizyonun yanına akıllı telefonları da eklerken sosyal medya, yaşlıların günlük yaşamında daha fazla yer tutmaya başladı.

Dijital platformlarda geçirilen zaman artık yalnızca gençlerle sınırlı değil. Yaşlı bireyler de telefonları üzerinden yakınlarıyla iletişim kuruyor, görüntülü görüşüyor, video izliyor ve çeşitli içerikleri takip ediyor. Medicana Sivas Hastanesi Psikoloğu Burak Koçkanat, sosyal medyanın doğru kullanıldığında yaşlı bireyler için destek sağlayabileceğini, bilinçsiz kullanımın ise kaygı, mutsuzluk, uyku sorunları, dolandırıcılık ve bilgi kirliliği gibi riskler taşıdığını belirtti.

Koçkanat’a göre emeklilikle birlikte iş çevresinden uzaklaşan, çocukları başka şehirlere taşınan yaşlı bireyler için sosyal medya, günlük iletişimin yeni kanallarından biri haline geldi. Aile içinde de roller değişti. Geçmişte büyüklerin gençleri telefondan uzaklaştırmaya çalıştığı günlerin yerini, torunların dedelerine ve ninelerine ekran başında fazla zaman geçirmemeleri yönünde uyarıda bulunduğu bir dönem aldı.

Sosyal medyanın yaşlı bireyler için yalnızca eğlence aracı olmadığını söyleyen Koçkanat, bu platformların sosyal hayatın bir parçasına dönüştüğünü kaydetti.

Görüntülü aramalarla uzaktaki torunlarla görüşmek, eski arkadaşları bulmak, yeni tarifler veya el işi öğrenmek yaşlı bireylerin zihinsel olarak aktif kalmasına katkı sağlayabiliyor. Koçkanat, sosyal medyanın doğru dozda kullanıldığında yalnızlık hissini azaltabileceğini ve toplumla bağın sürmesine yardımcı olabileceğini söyledi.

Sosyal medya kullanımının kontrolsüz hale gelmesi, yaşlı bireylerin günlük yaşamını da olumsuz etkileyebiliyor. Uzun süre ekrana bakmak kaygı, mutsuzluk ve uyku sorunlarını artırırken hareketliliği azaltabiliyor. Kısa mesajların gerçek sohbetlerin yerini alması da sosyal ilişkileri zayıflatabiliyor.

Koçkanat, özellikle dolandırıcılık mesajlarına karşı dikkatli olunması gerektiğini söyledi.

Şüpheli mesajlar ve para talep eden bildirimler, yaşlı bireylerin karşılaşabileceği başlıca tehlikeler arasında bulunuyor. Bu tür içeriklerle karşılaşıldığında, işlem yapmadan önce aileden ya da güvendiği bir yakından yardım istenmesi gerekiyor.

Sosyal medyada dolaşıma giren yanlış ve sahte haberler, yaşlı bireylerin paylaşımlarıyla daha geniş kitlelere ulaşabiliyor. Koçkanat, yaşlıların sahte haberleri ayırt etme konusunda gençlerden çok farklı olmadığını, asıl farkın paylaşma alışkanlığında ortaya çıktığını belirtti.

Koçkanat, ailelere yaşlı bireyleri sosyal medyadan tamamen uzaklaştırmak yerine onlara eşlik etmelerini önerdi. Birlikte video izlemek, gelen mesajları değerlendirmek ve şüpheli içerikleri paylaşmadan önce danışma alışkanlığı kazandırmak, riskleri azaltabilir.

Yaklaşık 486 bin kişinin verilerinin incelendiği yeni bir araştırma, çay tüketim alışkanlıklarıyla kalp ve damar hastalıkları arasında dikkat çekici ilişkiler ortaya koydu. Düzenli çay içenlerde daha düşük hastalık riski görülürken çayın tüketildiği sıcaklığın da önemli olabileceği belirlendi.