Elazığlı Profesörden Alzheimer Uyarısı!

Elazığlı Radyoloji Uzmanı Prof. Dr. Güner Sönmez, düzenli egzersizin beyin sağlığı üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çekti. Fiziksel aktivitenin hafıza ve dikkati desteklediğini belirten Sönmez, egzersizin Alzheimer ve bunama riskinin azalmasıyla da ilişkili olduğunu vurguladı.

Elazığlı Radyoloji Uzmanı Prof. Dr. Güner Sönmez, sağlıklı bir beyin için düzenli egzersizin önemine dikkat çekti. Egzersizin yalnızca kasları ve kalbi değil, beynin çalışma biçimini de olumlu etkilediğini belirten Sönmez, fiziksel hareketin hafıza, dikkat ve bilişsel işlevler üzerindeki faydalarını anlattı.

EGZERSİZ BEYNİN YENİ BAĞLANTILAR OLUŞTURMASINI DESTEKLİYOR Prof. Dr. Güner Sönmez, egzersizin beyin sağlığı açısından önemli bir yere sahip olduğunu belirterek fiziksel aktivitenin beynin yeni bağlantılar oluşturmasını desteklediğini ifade etti.

Beynin öğrenme ve yeni bilgilere uyum sağlama yeteneği, sinir hücreleri arasındaki bağlantılarla yakından ilişkili. Düzenli fiziksel aktivite, beynin bu uyum yeteneğini destekleyen etkenler arasında gösteriliyor. Sönmez, egzersizin beyin kan akımını iyileştirdiğini ve böylece bilişsel işlevler üzerinde olumlu etkiler oluşturduğunu belirtti.

HAFIZA VE DİKKAT ÜZERİNDE OLUMLU ETKİLERİ VAR Egzersizin yalnızca fiziksel sağlığı korumakla sınırlı olmadığını vurgulayan Sönmez, düzenli hareketin hafıza ve dikkat gibi önemli beyin fonksiyonlarını da desteklediğini söyledi. Özellikle ilerleyen yaşlarda bilişsel işlevlerin korunması açısından fiziksel aktivitenin önemli olduğu biliniyor.

Düzenli yürüyüş, bisiklet sürme ve yüzme gibi aktiviteler, günlük yaşamda hareketliliğin artırılmasına yardımcı olabiliyor. Uzmanların değerlendirmelerine göre fiziksel olarak aktif bir yaşam, zihinsel sağlığın korunmasında da önemli rol oynuyor.

ALZHEİMER VE BUNAMA RİSKİNE DİKKAT ÇEKTİ Prof. Dr. Güner Sönmez'in açıklamasında dikkat çeken konulardan biri de egzersiz ile Alzheimer hastalığı arasındaki ilişki oldu. Sönmez, düzenli egzersizin bunama ve Alzheimer riskinin azalmasıyla ilişkili olduğunu belirtti.

Bilimsel araştırmalar da fiziksel olarak aktif bireylerde bilişsel gerileme riskinin daha düşük olabildiğini ortaya koyuyor. Dünya Sağlık Örgütünün 2026 yılında yayımladığı güncel kılavuzda da fiziksel aktivite, bilişsel gerileme riskini azaltmaya yönelik öneriler arasında yer alıyor.

Ancak düzenli egzersiz yapmak, Alzheimer hastalığının kesin olarak önleneceği anlamına gelmiyor. Fiziksel aktivite, hastalık riskini etkileyebilen yaşam tarzı faktörlerinden biri olarak değerlendiriliyor.

SAĞLIKLI BİR BEYİN İÇİN HAREKET ŞART Beyin sağlığının korunmasında günlük alışkanlıkların önemine dikkat çeken Sönmez'in açıklaması, hareketsiz yaşam tarzının olası etkilerini yeniden gündeme taşıdı. Uzun süre hareketsiz kalmak yerine günlük yaşamda fiziksel aktiviteye yer vermek, hem beden hem de beyin sağlığı açısından fayda sağlayabiliyor.

Prof. Dr. Sönmez, açıklamasını "Beyin sağlığı için egzersiz önemli" sözleriyle tamamlayarak düzenli hareketin önemini bir kez daha vurguladı.