Çay ve kahve kemik sağlığını nasıl etkiliyor? Uzmanlardan önemli uyarı

Çay ve kahvenin kemik sağlığı üzerindeki etkisi, tüketim miktarından çok genel beslenme düzeniyle birlikte değerlendiriliyor. Uzmanlar, yeterli kalsiyum ve D vitamini alımı ile kişiye uygun fiziksel aktivitenin kemik sağlığında belirleyici rol oynadığını vurguluyor.