Soğuk hava ve enfeksiyonlar kalbi zorlayabiliyor!

SON DAKİKA 16:49 Soğuk hava ve enfeksiyonlar kalbi zorlayabiliyor! 16:46 ABD'nin Küba'ya yaptırımlarında yeni sayfa: Hedefte 4 sektör var 16:43 Türkiye Diyanet Vakfı’nda görev değişimi 16:31 Bursa’da su ürünleri denetimi: 23 çuval su ürünü doğal yaşam alanına bırakıldı 16:24 Almanya'da nitrik asit yüklü tanker devrildi: Sızıntı bölgesinde acil durum ilan edildi 16:18 ABD'deki seçimlerin sonuçları ne anlatıyor?

16:17 İnsan ve Kalite Derneği Başkanı Sami Öztürk: Taklit ve tağşiş yapan firmalar meslekten men edilmeli 16:17 Hindistan'ya bir tır yol kenarındaki insanlara çarptı: 7 ölü 16:16 İçişleri Bakanlığı’ndan 14 il için kuvvetli yağış uyarısı 16:12 Avrupa'da Batı Nil virüsü salgın alarmı: Ölü sayısı 130'u aştı 16:07 Avrupa genelinde uçuşlara yönelik bomba ihbarları üçüncü kez tekrarlandı 16:01 Emekli Korgeneral Salih Karataş Malatya’da Son Yolculuğuna Uğurlandı 15:59 HAKSİAD Genel Başkanı Vedat Turgut, farklı sektörlerden iş insanlarını ağırladı 15:56 Şırnak’ta çocuklar bilim ve teknoloji ile buluştu 15:55 Leman Dergisi davası ertelendi: Avukatlardan dini değerlere hakaret suçuna güvence talebi Güncel Siyaset Asayiş Ekonomi Türkiye Eğitim Sağlık DİĞER Teknoloji Spor Sinema Kültür Dünya Yaşam Magazin Yerel İş ilanları İhale Oyun Malatya Haber 28.5°C Malatya MENÜ Güncel Siyaset Asayiş Ekonomi Türkiye Eğitim Sağlık Teknoloji Spor Sinema Kültür Dünya Yaşam Magazin Yerel İş ilanları İhale Oyun Malatya Haber 16:49 Soğuk hava ve enfeksiyonlar kalbi zorlayabiliyor! 16:46 ABD'nin Küba'ya yaptırımlarında yeni sayfa: Hedefte 4 sektör var 16:43 Türkiye Diyanet Vakfı’nda görev değişimi 16:31 Bursa’da su ürünleri denetimi: 23 çuval su ürünü doğal yaşam alanına bırakıldı 16:24 Almanya'da nitrik asit yüklü tanker devrildi: Sızıntı bölgesinde acil durum ilan edildi 16:18 ABD'deki seçimlerin sonuçları ne anlatıyor?

16:17 İnsan ve Kalite Derneği Başkanı Sami Öztürk: Taklit ve tağşiş yapan firmalar meslekten men edilmeli 16:17 Hindistan'ya bir tır yol kenarındaki insanlara çarptı: 7 ölü 16:16 İçişleri Bakanlığı’ndan 14 il için kuvvetli yağış uyarısı 16:12 Avrupa'da Batı Nil virüsü salgın alarmı: Ölü sayısı 130'u aştı 16:07 Avrupa genelinde uçuşlara yönelik bomba ihbarları üçüncü kez tekrarlandı 16:01 Emekli Korgeneral Salih Karataş Malatya’da Son Yolculuğuna Uğurlandı 15:59 HAKSİAD Genel Başkanı Vedat Turgut, farklı sektörlerden iş insanlarını ağırladı 15:56 Şırnak’ta çocuklar bilim ve teknoloji ile buluştu 15:55 Leman Dergisi davası ertelendi: Avukatlardan dini değerlere hakaret suçuna güvence talebi Malatya Haber › Sağlık › Soğuk hava ve enfeksiyonlar kalbi zorlayabiliyor! Soğuk hava ve enfeksiyonlar kalbi zorlayabiliyor!

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bekir Sıtkı Cebeci, sonbaharda kalp sağlığını korumak için alınması gereken 9 önlemi anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. Soğuk havalarda vücut ısısını koruyabilmek için damarların daralmasının kan basıncını yükselt

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bekir Sıtkı Cebeci, sonbaharda kalp sağlığını korumak için alınması gereken 9 önlemi anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Soğuk havalarda vücut ısısını koruyabilmek için damarların daralmasının kan basıncını yükseltebildiğini ve kalbin iş yükünü artırabildiğini belirten Prof. Dr. Bekir Sıtkı Cebeci, enfeksiyonların, hareketsizlik ve değişen beslenme alışkanlıkları da kalp ve damar sağlığını olumsuz etkileyebildiğini söyledi.

Prof. Dr. Cebeci, "Özellikle koroner arter hastalığı, hipertansiyon ve kalp yetmezliği olan kişilerin sonbahar ve kış aylarında daha dikkatli olmaları gerekir. Kişisel risk faktörlerini kontrol altında tutmak ve mevsim koşullarına uygun önlemler almak kap ve damar sağlığını korumak açısından çok önemlidir." dedi.

Düzenli egzersizin kalp sağlığının vazgeçilmez bir parçası olduğunu ancak özellikle sabah saatlerinde soğuk havada yapılan yoğun fiziksel aktivitelerin, kalbin üzerindeki yükü artırabildiğini ifade eden Prof. Dr. Cebeci, "Soğuk nedeniyle damarların daralmasına yoğun eforun getirdiği kalp hızı, kan basıncı ve oksijen ihtiyacı artışı da eklendiğinde risk oluşabilir.

Bu nedenle özellikle sabahları ağır egzersizden kaçınmak, ısınma hareketlerini ihmal etmemek ve hava koşullarına uygun giyinmek gerekir." diye belirtti.

Prof. Dr. Cebeci, "Sonbahar ve kış aylarında yaygınlaşan solunum yolu enfeksiyonlarının özellikle kalp ve damar hastalığı bulunan kişilerde kalp krizine dek ciddi sorunlara neden olabilir. Bu nedenle el hijyenine dikkat etmek, ortamları uygun şekilde havalandırmak, hasta kişilerle teması azaltmak ve hekimin önerdiği aşıları yaptırmak kalp sağlığı açısından da büyük önem taşır." diye ekledi.

Hava sıcaklığının düşmesiyle açık havada geçirilen sürenin azalmasının, günlük hareketliliğin de gerilemesine yol açabildiğine işaret eden Prof. Dr. Cebeci, "Oysa fiziksel aktiviteyi tamamen bırakmak; kilo artışı ve metabolik risklerin kötüleşmesi gibi sonuçlar doğurabilir.

Kalbi korumak için hava koşullarına uyum sağlayacak şekilde giyinmeli, düzenli yürüyüş yapmalı, egzersiz seçenekleri hekimle birlikte belirlenmelidir." dedi.

Prof. Dr. Cebeci, önerilerine şöyle devam etti:

"Özellikle kalp yetersizliği bulunan kişilerde fazla sodyum alımı, vücutta sıvı birikmesine neden olabilir, kan basıncının kontrolünü ve vücut ağırlığını olumsuz etkileyebilir. Fazla tuz tüketimi, hipertansiyon riskini de artırabilir.

Bu nedenle yemeklerin tadına bakmadan tuz ekleme alışkanlığından vazgeçmek ve sofrada tuzluk bulundurmamak önemlidir. Kalp yetersizliği bulunan kişilerin tuz ve sıvı tüketimini ise hekimlerinin önerilerine göre düzenlemeleri gerekir.

Soğuk havalarda beslenme düzenine dikkat edilmeli; sebze, meyve, tam tahıl, baklagil ve balık gibi besinlere ağırlık verilmelidir. Aşırı kalorili, kızartılmış ve işlenmiş gıdalar sınırlandırılmalı; hazır soslar, turşular ve salamura ürünler gibi tuz içeriği yüksek besinlerin tüketimi azaltılmalıdır.

Kalp yetersizliği olan kişilerin beslenme ve sıvı tüketimiyle ilgili mutlaka hekimlerine danışması gerekir.

Tansiyon, kolesterol ve kan şekerinizi kontrol ettirin

Hipertansiyon, diyabet ve yüksek kolesterol kalp ve damar hastalıkları riskini artıran önemli etkenlerdir. Bu nedenle tansiyon, kan şekeri ve kolesterol düzeylerini düzenli olarak kontrol ettirmek, hekim kontrollerini aksatmamak ve reçete edilen tedavileri önerildiği şekilde uygulamak gerekir.

Hipertansiyon hastalarının ilaç dozlarını hekimlerine danışmadan değiştirmemeleri veya ilaçlarını kesmemeleri önemlidir."

Kalp hastalığınız varsa belirtilerdeki değişimi önemseyin

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bekir Sıtkı Cebeci, “Kalp yetersizliği bulunan kişilerin vücut ağırlıklarını, bacaklarında şişlik olup olmadığını, nefes darlığı yaşayıp yaşamadıklarını ve egzersiz kapasitelerini takip etmeleri gerekir.

Yeni gelişen nefes darlığı, dinlenme esnasında solunum güçlüğü veya kısa sürede belirgin kilo artışı, gecikmeden tıbbi değerlendirme gerektirebilir. Yeni başlayan ya da devam eden göğüs ağrısı, göğüste baskı veya sıkışma, şiddetli nefes darlığı, soğuk terlemeyle birlikte göğüs rahatsızlığı, bayılma ya da ciddi çarpıntıyla birlikte baş dönmesi gibi belirtiler kesinlikle göz ardı edilmemelidir.” ifadelerine yer verdi.

Sonbahar ve kış aylarında hava kirliliğinin, damar işlevleri ve kalp ve damar sağlığı üzerinde olumsuz etkilere yol açabildiğine dikkat çeken Prof. Dr. Cebeci, "Kalp sağlığını korumak için yalnızca hava sıcaklığına değil, hava kalitesine de dikkat etmek gerekir.

Hava kirliliğinin yüksek olduğu günlerde açık havada geçirilen süreyi ve yoğun dış ortam egzersizini azaltmak, gerektiğinde uygun koruyucu maske kullanmak faydalı olabilir." dedi.

Tütün ürünlerinden, pasif içicilikten, e-sigaradan uzak durun

Prof. Dr. Bekir Sıtkı Cebeci, “Sigara ve diğer tütün ürünleri damar yapısına zarar vererek kalp ve damar hastalıkları riskini artırabilir. Pasif içicilik de kalp sağlığını olumsuz etkiler. E-sigaralar da kalp ve damar sağlığı açısından zararsız değildir.

Bu nedenle tütün ürünlerinden ve e-sigaralardan uzak durmak, sigara dumanına maruz kalmamak gerekir. Alkol tüketimi de kan basıncını yükseltebilir ve kalp ritim bozuklukları riskini artırabilir.” şeklinde konuştu. (İLKHA)

İLKHA İlke Haber Ajansı tarafından geçilen tüm Haberler, bu bölümde Malatya Güncel Haber editörlerinin hiçbir editoryal müdahalesi olmadan otomatik olarak ajans kanallarından geldiği şekliyle yer almaktadır. Girilen Haberler alanında yer alan haberlerin hepsinin hukuki muhatabı haberi geçen ajanslardır.

Yasal Uyarı: Haber sitemizde yayınlanan yorumların yasal sorumluluğu tamamen yorumu yapan yazara aittir. Hakaret içeren, kişisel hakları ihlal eden, argo, küfür, tehdit ve nefret söylemi barındıran veya yasalara aykırı olan yorumlar editoryal onay sürecinde doğrudan elenecektir.

Anne ve bebek ölümlerini önlemek için Siirt’te sağlık yöneticileri eğitim aldı Bursa’da ilaç üretimi için uluslararası proje Aktarlardan kış tavsiyeleri: Hastalanmayı beklemeyin Bursa bölgesi organ bağışında liderliğini sürdürdü Uzmanından uyarı: Bilinçsiz beyazlatma yöntemleri diş minesine zarar verebilir Tıbbi müdahalelerde elektronik rıza dönemi başladı Yaraların iyileşme sürecini renk değişimiyle takip edecek akıllı yara örtüsü geliştiriliyor Şanlıurfa'da 60 yaşındaki kadının beynindeki 10 santimetrelik kitle çıkarıldı Kişiye özel kanser aşısı, melanomun tekrarlama riskini yüzde 42 azalttı Çocuk yaşta sigara kullanımına dikkat çeken uzmanlar: Gelecek nesiller risk altında BM’den El Nino uyarısı Şanlıurfa'da iki kez kalbi duran hasta bypass ameliyatıyla hayata tutundu Uzmandan zayıflama iğnesi uyarısı: Doktor kontrolü olmadan kullanmayın Son yıllarda kilo verme amacıyla kullanımı giderek yaygınlaşan ve halk arasında "zayıflama iğnesi" olarak bilinen semaglutid, iştahın azaltılmasına ve kilo kaybının desteklenmesine yardımcı olurken, beraberinde bazı önemli sağlık risklerini de gündeme get

Dil ve Konuşma Terapisi Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Seçil Aydın Oral, çocuklarda dil ve konuşma gelişimine ilişkin yaygın inanışları değerlendirerek, ailelerin dikkat etmesi gereken belirtileri ve günlük yaşamda uygulayabilecekleri destekleyici yöntemleri anlat

Batman'da özel bir hastanede görev yapan Üroloji Uzmanı Op. Dr. Ekrem Yıldırak, İLKHA muhabirine verdiği röportajında, prostat hastalıkları, prostat büyümesi ile prostat kanseri arasındaki farklar, risk faktörleri ve erken teşhisin önemi hakkında değerlen

39 yaşındaki David Rosenthal isimli kullanıcı, platformu başlangıçta şiir yazmak için kullandığını ancak kısa sürede bağımlı hale geldiğini belirtti. Şikâyet dilekçesine göre ChatGPT, Rosenthal’ın dikkat eksikliği ve depresyon ilaçlarının etkileşimleri ko

Siirt Eğitim ve Araştırma Hastanesi Göğüs Cerrahisi Kliniğinde, akciğer kanseri tedavisinde önemli bir operasyona imza atıldı. Kentte ilk kez uygulanan kapalı yöntemle akciğer lobunun çıkarılması ameliyatı, Op. Dr. İslam Aktürk ve Op. Dr. Alper Süer taraf

Diyarbakır Gazi Yaşargil Eğitim ve Araştırma Hastanesi bünyesinde yapımı tamamlanan 60 yataklı 3'üncü basamak erişkin yoğun bakım ünitesi, tüm yataklarının devreye alınmasıyla hasta kabulüne başladı. Daha önce 10 yatakla hizmet vermeye başlayan ünitenin k

Şırnak’ın Silopi ilçesinde trafik kazası geçiren 20 yaşındaki Ramazan B’nin kafa, yüz ve boyun bölgesinde kırıklar oluştu. Silopi Devlet Hastanesi’nde tedavi altına alınan gencin, iddiaya göre gerekli cerrahi malzemelerin eksik olması nedeniyle ameliyata

Şanlıurfa'da Harran Üniversitesi Hastanesi bünyesinde kurulum ve hazırlık çalışmaları tamamlanan robotik cerrahi sistemi, hasta tedavisinde kullanılmaya hazırlanıyor. Harran Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Mehmet Tahir Güllüoğlu'nun girişimleriyle hastaney

Battalgazi Belediyesi tarafından düzenlenen "İNTİBAK Çalıştayı" tamamlandı

Sudan sınırında çıkan çatışmada iki Mısır askeri öldü

Fon soruşturmasında Fatma Betül Sayan Kaya'ya tutuklama talebi

Diyarbakır'da uyuşturucu operasyonlarında 24 şüpheli tutuklandı

Kırıkkale'de 792 adet sentetik ecza hap ele geçirildi: 2 tutuklama

Ağrı'da yüksek kesimler beyaza büründü, ulaşımda aksamalar yaşanıyor

Siirt çevre yolunda trafik kazası: 3 kişi yaralandı

Süper Lig Puan Durumu Takım Puan Galatasaray A.ş. 25 Amed Sporti̇f Faali̇yetler 23 Trabzonspor A.ş. 22 Beşi̇ktaş A.ş. 19 Kasimpaşa A.ş. 17 Fenerbahçe A.ş. 16 Arca Çorum Fk 16 Kocaeli̇spor 16 Göztepe A.ş. 15 İstanbul Başakşehi̇r Fk 14 Erzurumspor Fk 14 Corendon Alanyaspor 12 Çaykur Ri̇zespor A.ş.

11 Gençlerbi̇rli̇ği̇ 11 Tümosan Konyaspor 8 Gazi̇antep Futbol Kulübü A.ş. 8 Samsunspor A.ş. 4 Eyüpspor 3 Tüm Lig Puan Durumu Tıklayın Tarafsız, hızlı ve güvenilir haberin adresi. Türkiye ve dünyadan en güncel gelişmeleri sizlere sunuyoruz.

Malatya Haber - Malatya Haberleri - www.malatyaguncel.com İhlas Haber Ajansı Abonesidir. | Destek: [email protected]

Kurumsal Haber Arşivi Hava Durumu İletişim Künye Üye Girişi Kategoriler Güncel Siyaset Asayiş Ekonomi Türkiye Eğitim Sağlık Teknoloji Spor Sinema Kültür Dünya Yaşam Magazin Yerel İş ilanları Destek: [email protected] İhlas Haber Ajansı Abonesidir. Malatya Haber Ajansı Abonesidir.