Gece Giren Bacak Krampları Hakkında Doğru Bilinen Yanlış: Her Kramp Magnezyum Eksikliği Değil!

Gece uykudan uyandıran baldır ve ayak kasılmaları birçok kişinin ortak sorunu. Nedeni çoğu zaman kesin olarak saptanamayan gece bacak krampları; yaşın ilerlemesi, kas yorgunluğu, gebelik veya bazı ilaçların kullanımı gibi pek çok etkenle ortaya çıkabiliyor. Ancak uzmanlar, sık tekrarlayan her kasılmanın doğrudan "magnezyum eksikliği" veya "dehidrasyon" (susuzluk) olarak değerlendirilmemesi gerektiği konusunda uyarıyor. Cochrane Araştırması: Magnezyum Beklenen Etkiyi Göstermiyor Tıp dünyasının en güçlü kanıt kaynaklarından biri olan Cochrane tarafından yayımlanan sistematik derlemede, 735