Uzmanlardan kış aylarında D vitamini uyarısı

SON DAKİKA 12:01 Uzmanlardan kış aylarında D vitamini uyarısı 12:00 Bingöl'de mazgala düşen kedi kurtarıldı 11:59 Bakan Göktaş: Her 3 Çocuktan Biri Akran Zorbalığına Maruz Kalıyor 11:55 Hekimhan’da 10 Kasım’da Atatürk’e Saygı Ve Minnet 11:53 Darende’de 10 Kasım Anmasında Duygu Dolu Anlar 11:35 Malatya’da 10 Kasım’da Hayat Durdu: Atatürk Saygı Ve Özlemle Anıldı 11:16 Batman'da bağımlılıkla mücadele çalışmalarına katkı sunan Yeşilay ekibine başarı belgesi 11:02 Başkan Geçit, Vize Sınavları Öncesi Üniversitelilerin Yanında 10:09 Araç alırken galericiler mi, bireysel satıcılar mı tercih edilmeli? 09:52 Batman'da ev yangını korkuya neden oldu 08:55 HAMAS: "Barış Kurulu" Gazze'deki felaketi çarpıtıyor ve işgalin sorumluluğu görmezden geliyor 08:36 İstanbul'da "huzur" uygulaması: 445 gözaltı 08:16 Döviz piyasasında günün ilk rakamları 07:57 Altın fiyatlarında düşüş: Gram ve çeyrek altın geriledi 07:37 Soğuk ve yağışlı hava etkili oluyor: Sıcaklıklar mevsim normallerinin altında Güncel Siyaset Asayiş Ekonomi Türkiye Eğitim Sağlık DİĞER Teknoloji Spor Sinema Kültür Dünya Yaşam Magazin Yerel İş ilanları İhale Oyun Malatya Haber 28.5°C Malatya MENÜ Güncel Siyaset Asayiş Ekonomi Türkiye Eğitim Sağlık Teknoloji Spor Sinema Kültür Dünya Yaşam Magazin Yerel İş ilanları İhale Oyun Malatya Haber 12:01 Uzmanlardan kış aylarında D vitamini uyarısı 12:00 Bingöl'de mazgala düşen kedi kurtarıldı 11:59 Bakan Göktaş: Her 3 Çocuktan Biri Akran Zorbalığına Maruz Kalıyor 11:55 Hekimhan’da 10 Kasım’da Atatürk’e Saygı Ve Minnet 11:53 Darende’de 10 Kasım Anmasında Duygu Dolu Anlar 11:35 Malatya’da 10 Kasım’da Hayat Durdu: Atatürk Saygı Ve Özlemle Anıldı 11:16 Batman'da bağımlılıkla mücadele çalışmalarına katkı sunan Yeşilay ekibine başarı belgesi 11:02 Başkan Geçit, Vize Sınavları Öncesi Üniversitelilerin Yanında 10:09 Araç alırken galericiler mi, bireysel satıcılar mı tercih edilmeli?

09:52 Batman'da ev yangını korkuya neden oldu 08:55 HAMAS: "Barış Kurulu" Gazze'deki felaketi çarpıtıyor ve işgalin sorumluluğu görmezden geliyor 08:36 İstanbul'da "huzur" uygulaması: 445 gözaltı 08:16 Döviz piyasasında günün ilk rakamları 07:57 Altın fiyatlarında düşüş: Gram ve çeyrek altın geriledi 07:37 Soğuk ve yağışlı hava etkili oluyor: Sıcaklıklar mevsim normallerinin altında Malatya Haber › Sağlık › Uzmanlardan kış aylarında D vitamini uyarısı Uzmanlardan kış aylarında D vitamini uyarısı Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte güneş ışığından yararlanma süresinin azalması, D vitamini konusunu yeniden gündeme taşıdı. Kemik ve kas sağlığı başta olmak üzere vücudun çeşitli işlevlerinde önemli rol oynayan D vitamininin eksikliği, bazı kişilerde yo

Kemik ve kas sağlığı başta olmak üzere vücudun çeşitli işlevlerinde önemli rol oynayan D vitamininin eksikliği, bazı kişilerde yorgunluk, kas güçsüzlüğü ve kemik ağrıları gibi şikâyetlere neden olabiliyor.

İç Hastalıkları Uzmanı Doktor Rezan Gergin, kış aylarında D vitamini eksikliğine karşı dikkatli olunması gerektiğini belirterek, vitaminin vücut sağlığı açısından önemine değindi.

"Kışın D vitaminini dışarıdan almamız gerekir"

Kış aylarında güneş ışığından daha az yararlanılması nedeniyle D vitamini düzeyinin düşebileceğini ifade eden Gergin, şu değerlendirmelerde bulundu:

"Kışın güneşin ışınları azaldığı zaman D vitamini de insan bedeninde azalıyor. Onun için kışın D vitamini almamız lazım. D vitaminini aldığımız zaman yorgunluğumuz gidiyor, hastalık azalıyor, gribe daha az yakalanıyor insan.

Kışın muhakkak dışarıdan D vitamini almamız gerekir. D vitamini nasıl alınıyor? Öncelikle sabah 10.00-14.00 arası dışarıdan güneş ışınları alınması gerekir. Kışın D vitamini vücuda az girdiği için vücutta D vitamini eksikliği oluyor. Onun dışında dışarıdan D vitamini alınması gerekiyor."

"Vitamin takviyesi konusunda hastalıklar dikkate alınmalı"

Bazı kronik rahatsızlıkları bulunan kişilerin beslenme ve takviye konusunda dikkatli olması gerektiğini belirten Gergin, şöyle devam etti:

"Eğer vatandaşta şeker, tansiyon veya kalp hastalığı varsa Omega-3 kapsül alması lazım. O da şeker, kalp ve vücut sağlığı için iyidir. Eğer bağırsaklarında hastalık varsa dışarıdan D vitamini alması gerekir. Eğer hastalık yoksa sebze ve meyveden de D vitamini alabilir.

D vitaminini vücudumuzda eksikse karaciğerden, kırmızı etten, siyah üzümden D vitaminini alabilir."

"D vitamini eksikliği kadınlarda daha fazla görülüyor"

D vitamini eksikliğinin kadınlarda daha fazla görüldüğünü ileri süren Gergin, doğum sırasında yaşanan kan kaybına da dikkat çekerek şu ifadeleri kullandı:

"D vitamini eksikliği daha çok kadınlarda çıkıyor. O da doğumda fazla kan kaybına uğradıkları için. Onun için dışarıdan D vitamini almaları gerekir ve onlarda hastalık çıkmasın diye. Onun için kışın dikkatli olmamız gerekir ve D vitamini almamız gerekmektedir.

Eğer D vitamini alınmasa vücudumuzda hastalıklar çıkar, çabuk yoruluruz, daha çok gribe yakalanırız, her zaman hasta olabilirler. Onun için vatandaşlardan D vitamini konusunda dikkatli olmalarını istiyoruz." (İLKHA)

İLKHA İlke Haber Ajansı tarafından geçilen tüm Haberler, bu bölümde Malatya Güncel Haber editörlerinin hiçbir editoryal müdahalesi olmadan otomatik olarak ajans kanallarından geldiği şekliyle yer almaktadır. Girilen Haberler alanında yer alan haberlerin hepsinin hukuki muhatabı haberi geçen ajanslardır.

Yasal Uyarı: Haber sitemizde yayınlanan yorumların yasal sorumluluğu tamamen yorumu yapan yazara aittir. Hakaret içeren, kişisel hakları ihlal eden, argo, küfür, tehdit ve nefret söylemi barındıran veya yasalara aykırı olan yorumlar editoryal onay sürecinde doğrudan elenecektir.

Akciğer kanserinde kritik belirtilere dikkat: En büyük risk tütün kullanımı Soğuk hava ve enfeksiyonlar kalbi zorlayabiliyor! Aktarlardan kış tavsiyeleri: Hastalanmayı beklemeyin Bursa bölgesi organ bağışında liderliğini sürdürdü Uzmanından uyarı: Bilinçsiz beyazlatma yöntemleri diş minesine zarar verebilir Tıbbi müdahalelerde elektronik rıza dönemi başladı Yaraların iyileşme sürecini renk değişimiyle takip edecek akıllı yara örtüsü geliştiriliyor Şanlıurfa'da 60 yaşındaki kadının beynindeki 10 santimetrelik kitle çıkarıldı Kişiye özel kanser aşısı, melanomun tekrarlama riskini yüzde 42 azalttı Çocuk yaşta sigara kullanımına dikkat çeken uzmanlar: Gelecek nesiller risk altında BM’den El Nino uyarısı Şanlıurfa'da iki kez kalbi duran hasta bypass ameliyatıyla hayata tutundu Uzmandan zayıflama iğnesi uyarısı: Doktor kontrolü olmadan kullanmayın Son yıllarda kilo verme amacıyla kullanımı giderek yaygınlaşan ve halk arasında "zayıflama iğnesi" olarak bilinen semaglutid, iştahın azaltılmasına ve kilo kaybının desteklenmesine yardımcı olurken, beraberinde bazı önemli sağlık risklerini de gündeme get

Dil ve Konuşma Terapisi Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Seçil Aydın Oral, çocuklarda dil ve konuşma gelişimine ilişkin yaygın inanışları değerlendirerek, ailelerin dikkat etmesi gereken belirtileri ve günlük yaşamda uygulayabilecekleri destekleyici yöntemleri anlat

Batman'da özel bir hastanede görev yapan Üroloji Uzmanı Op. Dr. Ekrem Yıldırak, İLKHA muhabirine verdiği röportajında, prostat hastalıkları, prostat büyümesi ile prostat kanseri arasındaki farklar, risk faktörleri ve erken teşhisin önemi hakkında değerlen

39 yaşındaki David Rosenthal isimli kullanıcı, platformu başlangıçta şiir yazmak için kullandığını ancak kısa sürede bağımlı hale geldiğini belirtti. Şikâyet dilekçesine göre ChatGPT, Rosenthal’ın dikkat eksikliği ve depresyon ilaçlarının etkileşimleri ko

Siirt Eğitim ve Araştırma Hastanesi Göğüs Cerrahisi Kliniğinde, akciğer kanseri tedavisinde önemli bir operasyona imza atıldı. Kentte ilk kez uygulanan kapalı yöntemle akciğer lobunun çıkarılması ameliyatı, Op. Dr. İslam Aktürk ve Op. Dr. Alper Süer taraf

Diyarbakır Gazi Yaşargil Eğitim ve Araştırma Hastanesi bünyesinde yapımı tamamlanan 60 yataklı 3'üncü basamak erişkin yoğun bakım ünitesi, tüm yataklarının devreye alınmasıyla hasta kabulüne başladı. Daha önce 10 yatakla hizmet vermeye başlayan ünitenin k

Şırnak’ın Silopi ilçesinde trafik kazası geçiren 20 yaşındaki Ramazan B’nin kafa, yüz ve boyun bölgesinde kırıklar oluştu. Silopi Devlet Hastanesi’nde tedavi altına alınan gencin, iddiaya göre gerekli cerrahi malzemelerin eksik olması nedeniyle ameliyata

Şanlıurfa'da Harran Üniversitesi Hastanesi bünyesinde kurulum ve hazırlık çalışmaları tamamlanan robotik cerrahi sistemi, hasta tedavisinde kullanılmaya hazırlanıyor. Harran Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Mehmet Tahir Güllüoğlu'nun girişimleriyle hastaney

Avrupa'da doğal gaz depoları tarihsel ortalamanın altında

Türkiye ile Özbekistan arasında çevre işbirliği mutabakatı imzalandı

Aksaray'da uyuşturucu operasyonunda 4 şüpheli tutuklandı

Hegseth'in azli için 8 madde Temsilciler Meclisi'ne sunuldu

Bakan Göktaş: Her üç çocuğumuzdan biri sosyal medyada akran zorbalığına maruz kalıyor

İzmir'de sürüklenen lastik bottaki 2'si çocuk 30 düzensiz göçmen kurtarıldı

Osmaniye merkezli 7 ilde bahis operasyonunda 14 şüpheli tutuklandı

Süper Lig Puan Durumu Takım Puan Galatasaray A.ş. 28 Trabzonspor A.ş. 25 Amed Sporti̇f Faali̇yetler 23 Beşi̇ktaş A.ş. 22 Kasimpaşa A.ş. 20 Fenerbahçe A.ş. 19 Kocaeli̇spor 19 İstanbul Başakşehi̇r Fk 17 Arca Çorum Fk 16 Göztepe A.ş.

15 Çaykur Ri̇zespor A.ş. 14 Erzurumspor Fk 14 Corendon Alanyaspor 12 Gençlerbi̇rli̇ği̇ 11 Tümosan Konyaspor 8 Gazi̇antep Futbol Kulübü A.ş. 8 Samsunspor A.ş. 7 Eyüpspor 3 Tüm Lig Puan Durumu Tıklayın Tarafsız, hızlı ve güvenilir haberin adresi.

Türkiye ve dünyadan en güncel gelişmeleri sizlere sunuyoruz. Malatya Haber - Malatya Haberleri - www.malatyaguncel.com İhlas Haber Ajansı Abonesidir. | Destek: [email protected]

Kurumsal Haber Arşivi Hava Durumu İletişim Künye Üye Girişi Kategoriler Güncel Siyaset Asayiş Ekonomi Türkiye Eğitim Sağlık Teknoloji Spor Sinema Kültür Dünya Yaşam Magazin Yerel İş ilanları Destek: [email protected] İhlas Haber Ajansı Abonesidir. Malatya Haber Ajansı Abonesidir.