Kocaeli'de 190 kadın menopoz okulundan mezun oldu

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi'nin 5 haftalık Menopoz Okulu tamamlandı. Uzman doktor, diyetisyen, psikolog ve fizyoterapistlerden eğitim alan 190 kadına sertifikaları verildi.

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi'nin kadınların menopoz dönemini daha sağlıklı ve bilinçli geçirmesi için düzenlediği 5 haftalık Menopoz Okulu sona erdi. Programı tamamlayan 190 kadın sertifikasını aldı.

MENOPOZ OKULUNDA NELER ANLATILDI? Beş hafta süren programda uzman doktorlar menopoz dönemini ve belirtilerini, diyetisyenler sağlıklı beslenmeyi, psikologlar ruh sağlığını, fizyoterapistler ise doğru egzersiz yöntemlerini anlattı.

Katılımcılar bu dönemde karşılaşabilecekleri fiziksel ve psikolojik değişimler hakkında bilgi edindi.

SON HAFTANIN KONUSU MENOPOZ VE BEYİN OLDU Programın son haftasında Gönül Bahçem'de Müjgan Haşimoğlu "Menopoz ve Beyin" başlıklı bir seminer verdi. Seminerde menopoz döneminde hafıza, dikkat, odaklanma ve duygu durumunda yaşanabilecek değişimler ele alındı.

Haşimoğlu, unutkanlık, dikkat dağınıklığı ve uyku sorunlarının bu dönemde daha sık hissedilebildiğini belirterek, "Sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite, kaliteli uyku ve zihinsel olarak aktif kalmak beyin sağlığımızı destekleyen temel unsurlar arasında yer alıyor. Menopoz bir son değil, hayatın yeni bir dönemidir" dedi.

"KADINLARIN YAŞAMININ HER DÖNEMİNDE YANINDAYIZ" Sertifika törenine katılan Büyükşehir Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanı Nagehan Malkoç, "Menopoz, kadınların hayatında doğal bir süreç. Önemli olan bu dönemi doğru bilgiyle, bilinçle ve kendimize iyi bakarak geçirmek" dedi.

Malkoç, Menopoz Okulu ile kadınların bedenlerindeki ve ruhsal hallerindeki değişimleri daha iyi tanımalarına katkı sunduklarını söyledi.

Seminerin ardından düzenlenen törende 190 katılımcıya sertifikaları verildi, program hatıra fotoğrafıyla sona erdi.