Yaşlanma Sürecinde Boy Kısalması ve Sağlık Üzerindeki Etkileri

Yaşlanma ile birlikte boy kısalması, birçok insan için kaçınılmaz bir durum. Opr. Dr. Yusuf Aşık, bu sürecin özellikle 50 yaşından sonra daha belirgin hale geldiğini ve 60 yaşından itibaren hızlandığını belirtti. Kişinin fiziksel aktivitesinin, bu durumu etkileyen önemli bir faktör olduğunu ifade eden Aşık, düzenli spor yapan kişilerin daha az etkilenebileceğini vurguladı.

Omurga çevresindeki kas dokusunun gücü, disklerin üzerindeki yük ve beslenme alışkanlıklarının boy kısalmasını etkileyen diğer unsurlar arasında yer aldığını belirten Aşık, D vitamininin de bu süreçte önemli bir rol oynadığını kaydetti. Boy kısalmasının yaklaşık 3 santimetreye kadar olabileceğini vurgulayan Aşık, diskler arasındaki daralmanın bu duruma neden olduğunu söyledi.

Yaşlı bireylerde düşme ve buna bağlı kırıkların, özellikle kemik erimesi nedeniyle ölümcül sonuçlara yol açabileceğini ifade eden Aşık, basit hareketlerin bile kırıklara neden olabileceğini belirtti. Denge kaybı yaşayan yaşlıların, düşmelere bağlı olarak ciddi yaralanmalar yaşayabileceğini ve bu durumun sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini söyledi.