Kocaeli'de 190 Kadın Menopoz Okulu Eğitim Programını Tamamladı

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından organize edilen ve kadınların menopoz dönemini daha bilinçli, sağlıklı ve güçlü bir şekilde deneyimlemelerini hedefleyen 5 haftalık Menopoz Okulu Eğitim Programı başarıyla tamamlandı. Eğitim süreci neticesinde toplam 190 kadına katılım belgeleri takdim edildi.

Eğitim Sürecinin Kapsamı ve İçeriği Kadınların yaşam yolculuğunda kritik bir evre olarak kabul edilen menopoz süreci hakkında toplumsal farkındalık yaratmak ve bu dönemin daha konforlu geçirilmesine katkı sağlamak amacıyla kurulan Menopoz Okulu, beş hafta boyunca uzman isimlerin katkılarıyla devam etti. Eğitim programı dahilinde; uzman doktorlar tarafından menopozun belirtileri ve tıbbi boyutları, diyetisyenler tarafından dengeli beslenme yöntemleri, psikologlar tarafından ruhsal sağlık süreçleri ve fizyoterapistler tarafından ise doğru egzersiz teknikleri detaylıca anlatıldı.

Bu eğitimler sayesinde katılımcılar, menopoz döneminde karşılaşabilecekleri fiziksel ve ruhsal değişimler hakkında kapsamlı bilgi edinirken, günlük yaşamlarına entegre edebilecekleri önemli kazanımlar elde ettiler. Kurumsal Destek ve Kadın Sağlığı Vizyonu Sertifika töreninde konuşma yapan Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanı Nagehan Malkoç, kadın sağlığına yönelik yürütülen çalışmaların önemine vurgu yaptı.

Malkoç, yaptığı açıklamada menopozun kadınlar için doğal bir süreç olduğunu belirterek, bu dönemin doğru bilgi ve bilinçle, öz bakımın öncelendiği bir şekilde geçirilmesinin önemine dikkat çekti. Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı olarak kadınların yaşamlarının her aşamasında yanlarında olmayı, ihtiyaç duydukları bilgi ve desteğe erişimlerini kolaylaştırmayı esas aldıklarını ifade eden Malkoç, Menopoz Okulu aracılığıyla kadınların hem bedensel hem de ruhsal değişimlerini daha iyi tanımalarına katkı sunduklarını belirtti.

Malkoç, eğitimlere katılarak bu süreci sahiplenen tüm kadınlara teşekkürlerini iletti. Beyin Sağlığı ve Zihinsel Farkındalık Eğitim programının beşinci ve final haftasında Gönül Bahçem içerisinde Müjgan Haşimoğlu tarafından sunulan "Menopoz ve Beyin" başlıklı seminer gerçekleştirildi.

Söz konusu seminerde, menopoz döneminde beyin yapısında meydana gelen değişimlerin; hafıza, dikkat, odaklanma kapasitesi ve genel duygusal durum üzerinde yarattığı etkiler detaylandırıldı. Haşimoğlu, gerçekleştirdiği konuşmada menopozun sadece hormonal veya fiziksel değişimlerden ibaret olmadığını vurguladı.

Sağlıklı Yaşam İçin Temel Adımlar Menopoz döneminde kadınların beyin sağlığında yaşanabilecek kritik değişimlere değinen Haşimoğlu, unutkanlık, odaklanma güçlüğü, dikkat dağınıklığı ve uyku problemleri gibi durumların bu dönemde daha sık görülebildiğini ifade etti. Ancak bu değişimlerin farkına varılmasının ve doğru adımların atılmasının kritik olduğunu belirten Haşimoğlu; sağlıklı beslenmenin, düzenli fiziksel aktivitenin, kaliteli uykunun ve zihinsel olarak aktif kalmanın beyin sağlığını destekleyen temel unsurlar olduğunu dile getirdi.

Kadınların yaşadıkları değişimleri doğru anlamlandırmaları, kendilerini ihmal etmemeleri ve ihtiyaç halinde profesyonel destek almaları gerektiğini belirten Haşimoğlu, menopozun bir son değil, hayatın yeni bir aşaması olduğunu vurguladı. Sertifika Töreni ve Kapanış Eğitim programının sonunda düzenlenen resmi törenle birlikte, beş haftalık Menopoz Okulu Eğitim Programı'nı başarıyla tamamlayan 190 katılımcıya sertifikaları takdim edildi.

Program, katılımcıların başarı belgelerini alması ve hatıra fotoğraflarının çekilmesiyle sona erdi.