Gebelikte Vitamin Ve Mineral İhtiyacına Dikkat

Gebelik döneminde anne adaylarının dengeli ve yeterli beslenmesi, hem anne sağlığı hem de bebeğin sağlıklı gelişimi açısından büyük önem taşıyor. Diyetisyen Esra Apaydın, gebelik sürecinde özellikle folik asit, omega-3, demir ve kalsiyum gibi vitamin ve minerallerin yeterli miktarda alınması gerektiğine dikkat çekti.