Gece olunca sorunlar neden daha büyük görünüyor? Uzmandan önemli uyarı

Gün içinde önemsenmeyen düşünceler gece yatağa girildiğinde büyüyebilir, kaygıya dönüşebilir ve uykuyu kaçırabilir. Uzman Psikolog Beste Çokaygil, bunun çoğu zaman geceleri zihnin daha fazla çalışmasından değil, gündüz dikkat dağıtan uyaranların ortadan kalkmasından kaynaklandığını belirtiyor.