İlk öğünün saati sağlık için neden önemli?

Gün içinde ne yediğimiz kadar öğünlerimizi hangi saatlerde tükettiğimiz de önem taşıyor. Uzmanlar, beslenme düzeninin biyolojik ritimle birlikte değerlendirilmesi gerektiğine dikkat çekiyor.