Kahramanmaraşlılar Dikkat! Gece Yatarken Bu Işıkları Kapatın

Gece boyunca tamamen karanlık bir ortamda uyumamak, kalp sağlığı açısından sanılandan daha önemli olabilir. Yeni bir araştırma, uyku sırasında yoğun ışığa maruz kalmanın kalbin yapısı ve çalışma biçimiyle ilişkili olabileceğini ortaya koydu. Gece uyurken odada açık bırakılan lamba, dışarıdan gelen sokak aydınlatmaları, dijital saatler ve elektronik cihazların LED ışıkları günlük yaşamın sıradan ayrıntıları arasında yer alıyor.