Elazığ’da Velilere Uyarı: Okul Başlamadan Bu Önlemleri Alın

Gece geç saatlere kadar ekran karşısında kalmanın uyku kalitesini düşürdüğünü belirten uzmanlar, yetersiz uykunun ders başarısını ve dikkati doğrudan olumsuz etkilediğini vurguluyor.

Okulların açılmasına sayılı günler kala uzmanlardan Elazığlı velileri ilgilendiren kritik bir uyarı geldi. Yaz tatili boyunca telefon, tablet ve bilgisayarla fazla vakit geçiren çocukların, okul döneminde uyku ve odaklanma sorunu yaşamaması için dijital cihaz kullanımının kontrol altına alınması gerekiyor.

Gece geç saatlere kadar ekran karşısında kalmanın uyku kalitesini düşürdüğünü belirten uzmanlar, yetersiz uykunun ders başarısını ve dikkati doğrudan olumsuz etkilediğini vurguluyor.

Okul Öncesi Velilerin Yapması Gerekenler Ekran Süresini Sınırlandırın

Ders çalışma ve uyku saatlerinde telefon, tablet ve bilgisayar kullanımına son verin.

Çocukların erken uyanmaya alışması için uyku düzenini şimdiden okul saatlerine göre planlayın.

Ödev yaparken oyun, sosyal medya ve bildirimlerin dikkati dağıtmasını engelleyin.

Ekran süresini azaltmak için kitap okuma, spor, açık hava yürüyüşleri ve aile içi aktivitelere ağırlık verin.

Elazığlı öğrencilerin yeni eğitim-öğretim yılına hazır ve sağlıklı bir başlangıç yapabilmesi, velilerin bugünden alacağı bu basit önlemlere bağlı.