Kısa videoların uzun süreli odaklanmayı zorlaştırdığı uyarısı

SON DAKİKA 10:05 İnşaat üretimi ağustosta yıllık yüzde 2,3 arttı 10:03 Kısa videoların uzun süreli odaklanmayı zorlaştırdığı uyarısı 10:00 İlhan Omar'a yönelik soruşturmada yeni gelişme: Pasaportu ve telefonuna el konulduğu öne sürüldü 09:59 Evde bakım yardımı ödemeleri hesaplara yatırılıyor 09:57 Şanlıurfa GAP Havalimanı yolu 65 milyon TL’yi aşan yatırımla aydınlatıldı 09:57 Dicle Elektrik'ten GAP Havalimanı yoluna 65 milyon TL'lik yatırım 09:50 Bakan Gürlek: Yeni anayasa, millet iradesini esas almalı 09:47 Görme engellilerden erişilebilirlik çağrısı: Erişilebilirlik bir lütuf değil, haktır 09:36 Gazze’de yerinden edilenlerden uluslararası kuruluşlara çağrı 09:29 Afyonkarahisar’da 10 yıldır firari olan FETÖ hükümlüsü yakalandı 09:18 Mescid-i Aksa'da yeni tehlike: İşgalciler cumartesi günleri de baskın yapmak istiyor 09:18 Batman'da uyuşturucu operasyonları: 7 şüpheli tutuklandı 09:14 Türkiye-AB ticaretinde 233 milyar dolarlık rekor hacim 09:07 58 ilde yeni nesil suç örgütlerine operasyon: 348 şüpheli yakalandı 09:00 Trump'tan Müslüman Kardeşler çıkışı: "Kongrede üyesi olmayacak" Güncel Siyaset Asayiş Ekonomi Türkiye Eğitim Sağlık DİĞER Teknoloji Spor Sinema Kültür Dünya Yaşam Magazin Yerel İş ilanları İhale Oyun Malatya Haber 28.5°C Malatya MENÜ Güncel Siyaset Asayiş Ekonomi Türkiye Eğitim Sağlık Teknoloji Spor Sinema Kültür Dünya Yaşam Magazin Yerel İş ilanları İhale Oyun Malatya Haber 10:05 İnşaat üretimi ağustosta yıllık yüzde 2,3 arttı 10:03 Kısa videoların uzun süreli odaklanmayı zorlaştırdığı uyarısı 10:00 İlhan Omar'a yönelik soruşturmada yeni gelişme: Pasaportu ve telefonuna el konulduğu öne sürüldü 09:59 Evde bakım yardımı ödemeleri hesaplara yatırılıyor 09:57 Şanlıurfa GAP Havalimanı yolu 65 milyon TL’yi aşan yatırımla aydınlatıldı 09:57 Dicle Elektrik'ten GAP Havalimanı yoluna 65 milyon TL'lik yatırım 09:50 Bakan Gürlek: Yeni anayasa, millet iradesini esas almalı 09:47 Görme engellilerden erişilebilirlik çağrısı: Erişilebilirlik bir lütuf değil, haktır 09:36 Gazze’de yerinden edilenlerden uluslararası kuruluşlara çağrı 09:29 Afyonkarahisar’da 10 yıldır firari olan FETÖ hükümlüsü yakalandı 09:18 Mescid-i Aksa'da yeni tehlike: İşgalciler cumartesi günleri de baskın yapmak istiyor 09:18 Batman'da uyuşturucu operasyonları: 7 şüpheli tutuklandı 09:14 Türkiye-AB ticaretinde 233 milyar dolarlık rekor hacim 09:07 58 ilde yeni nesil suç örgütlerine operasyon: 348 şüpheli yakalandı 09:00 Trump'tan Müslüman Kardeşler çıkışı: "Kongrede üyesi olmayacak" Malatya Haber › Yerel › Kısa videoların uzun süreli odaklanmayı zorlaştırdığı uyarısı Kısa videoların uzun süreli odaklanmayı zorlaştırdığı uyarısı Batman Bağımlılıklarla Mücadele Derneği Başkanı Psikolog Yasir Atalay, İLKHA muhabirine yaptığı açıklamada, uzun süreli ekran kullanımının yalnızca gençleri değil, yetişkinleri de olumsuz etkilediğini belirtti. Kısa videoların dikkat süresini kısaltabild

Batman Bağımlılıklarla Mücadele Derneği Başkanı Psikolog Yasir Atalay, İLKHA muhabirine yaptığı açıklamada, uzun süreli ekran kullanımının yalnızca gençleri değil, yetişkinleri de olumsuz etkilediğini belirtti.

Kısa videoların dikkat süresini kısaltabildiğini ve uzun süreli odaklanmayı zorlaştırdığını ifade eden Atalay, çocukların telefonla ilişkilerinde ailelerin belirgin sınırlar koymasının önemine işaret etti.

Teknolojinin tamamen yasaklanması yerine bilinçli ve kontrollü kullanılmasını isteyen Atalay, aile içi iletişimin güçlendirilmesi, çocukların sıkıntıyla baş edebilme becerilerinin desteklenmesi ve yüz yüze etkinliklere daha fazla zaman ayrılması gerektiğini vurguladı.

"Uzun süreli ekran kullanımı ruh sağlığını olumsuz etkiliyor"

Ekran kullanımının etkilerinin yalnızca gençlerle sınırlı olmadığını belirten Atalay, izlenen içeriklerin niteliğinin de önemli olduğunu ifade ederek şunları söyledi:

"Ekranın uzun süre kullanılması aslında sadece gençlerin değil, bütün yetişkinlerin üzerinde de olumsuz bir etkiye sahip. Yapılan araştırmalar, eğer izlenen içerik kaliteli değilse, o içeriğin tepkilerini sergilemeye başladığımızı gösteriyor. Bundan dolayı uzun süreli ekran kullanımından ziyade, ara ara gerçekliğin kendisiyle hayatımızı yapılandırmamız çok daha sağlıklı. Bazen'detoks', yani ekransız bir zaman diliminin olması hem gençler hem de yetişkinler açısından, ruh sağlığı bakımından daha kıymetli."

"Kısa videolar izlemek tehlike arz ediyor"

Kısa video içeriklerinin yaygınlaşmasının dikkat süresi açısından risk oluşturduğunu dile getiren Atalay, daha nitelikli ve uzun içeriklere yönelmenin önemini şu sözlerle anlattı:

"Aslında tehlike arz eden durumlardan biri de bu, artık videolar çok daha kısa olmaya başladı. Bu da dikkatin ne kadar kısaldığını gösteriyor. Çünkü bu videolara sürekli maruz kalmak, beraberinde olumsuz bir duruma yol açıyor. Bundan dolayı bu tür içerikler yerine daha nitelikli ve uzun içerikler izlemek çok daha kıymetli."

"Kısa içeriklere sürekli maruz kalmak sağlıklı bir durum değildir"

Sürekli değişen ve hızlı tüketilen içeriklerin haz odaklı bir döngü oluşturduğuna dikkat çeken Atalay, şöyle konuştu:

"Süreçteki sürekli değişim haz odaklıdır. Haz açısından beslenen bir dinamik olduğu için dopaminle eşleşir. Bundan dolayı sürekli, bebeklerde dahi gördüğünüz bu davranışlar tekrarlanır. Yani sürekli telefonda parmak kaydırma durumundan bahsediyorum. Dolayısıyla bu kısa içeriklere sürekli maruz kalmak sağlıklı bir durum değildir."

"Sıkıntıya tahammül edemeyen bireyler bağımlılık konusunda daha riskli grupta yer alırlar"

Telefonun çocukları oyalamak amacıyla sürekli kullanılmasının sağlıklı bir yaklaşım olmadığını ifade eden Atalay, şu değerlendirmede bulundu:

"Aslında normal ve anormali konuşmak lazım. Normal nedir? Toplumda gördüğümüz; telefonun sürekli bir susturucu olarak kullanılması ya da çocuğun ortam içerisinde'Çok sıkılıyorum anne, çok sıkılıyorum baba, bana telefon ver' demesidir. Bu sağlıklı bir şey değildir; yani normal olan bu değildir aslında.'İşte herkes öyle yapıyor, ne yapalım' demek yerine; sınırın net olduğu ve rahatsızlığa, sıkıntıya tahammül edebilen çocuklar yetiştirmeliyiz. Çünkü bu sıkıntıya tahammül edemeyen bireyler, yetişkinlikte bağımlılıklar konusunda çok daha riskli grupta yer alırlar. Bundan dolayı rahatsızlığa maruz kalmak ve bu rahatsızlığı yönetebilmek çok sağlıklı bir süreçtir."

"Ders çalışma esnasında ekran veya telefon kesinlikle ortamda olmamalıdır"

Ders sırasında telefon kullanımının dikkati dağıtabileceğini belirten Atalay, şöyle konuştu:

"Ders çalışma esnasında dikkatin bu kadar bölündüğü ve uyaranların arttığı bir dönemde, ekran veya telefon kesinlikle ortamda olmamalıdır. Eğer çocuk telefonu gerçekten bir ödev aracı olarak kullanacağını söylüyorsa, onunla beraber ya da bilgisayarın ortak kullanım alanında bulunduğu, takibini yapabileceğiniz bir süreçte olması çok daha kıymetlidir. Aksi takdirde çocuk'Ders çalışacağım' ya da'Ödevime bakacağım' diyerek ekranı sizden alır; bir bakmışsınız ki saatlerce o ekranla içli dışlı kalmış ve ders başka bir boyuta gitmiştir. Bundan dolayı teknolojiyi yerli yerinde kullanmak gerekir. Takibini yapabiliyorsanız tabii ki kontrol edin ama ne olursa olsun sınırlarınız belirgin olmalı. Çünkü çocukta nörolojik olarak bilişsel altyapı henüz hazır değildir ve nöronlar yeterince gelişmemiştir. Siz net oldukça çocukta da bu süreç belirginleşecektir."

"Her gün en az bir duygu üzerine konuşulmalı"

Ailelerin çocuklarıyla düzenli olarak iletişim kurmasının önemine değinen Atalay, evde herkesin duygularını rahatça paylaşabileceği bir zaman dilimi oluşturulmasını önererek şu ifadeleri kullandı:

"Ailelerin, ne olursa olsun günlük olarak gençle ne yaptıklarını konuşacakları bir saatleri olmalı. Ben ailede buna'duygu saati' diyorum. Evde herkesin uygulayabileceği, o gün kendilerini huzursuz veya mutlu eden durumları paylaşacakları bir duygu çalışması yapılmalı. Her gün en az bir duygu üzerine konuşulmalı:'Bugün seni mutlu eden şey neydi?' gibi. Ancak duygularımızı ifade ederken birbirimizin sürecine saygı duymalıyız.'Bu durum beni üzdü' dendiğinde, karşıdaki kişi savunmacı bir bakış açısıyla cevap vermemeli; sadece duygular paylaşılmalı."

"Ne olursa olsun bir aile saatiniz olmalı"

Konuşmasının devamında Atalay "Birbirimizle yüz yüze bakacağımız zamanlarımız olmalı. Çocuk giderek kendi dünyasına çekiliyor, aile ortamı ona keyif vermeyebiliyor. Bu yüzden ne kadar aktif olacağımız önemli. Kaliteli etkinlikler yapmak, gerekirse beraber yüz yüze oyunlar oynamak veya kaliteli filmler, içerikler izlemek çok daha kıymetlidir. Ne olursa olsun bir'aile saatiniz' olmalı." dedi.

"Amacımız teknolojiyi yasaklamak değil, bilinçli kullanmak olmalı"

Atalay, açıklamasını şu sözlerle tamamladı:

"Dijital bir çağda yaşıyoruz. Her şeyin hızlı aktığı bu çağda teknolojiyi yasaklamak pek sağlıklı değil. Amacımız teknolojiyi yerli yerinde, bilinçli kullanmak olmalıdır. İyi bir ebeveyn olarak dijital okuryazarlığımızın farkında olmalı, riskleri öngörmeliyiz. Eğer ebeveyn olarak dijital okuryazarlığımız varsa teknoloji koruyucu bir rol oynar. Ancak biz de çocuk gibi teknolojiyi fütursuzca kullanıyorsak, o zaman teknoloji başlı başına bir zarar haline gelir. Burada amaç yasaklamak değil, yerli yerinde kullanıp sağlıklı bir şekilde ilerlemektir." (İLKHA)

İLKHA İlke Haber Ajansı tarafından geçilen tüm Haberler, bu bölümde Malatya Güncel Haber editörlerinin hiçbir editoryal müdahalesi olmadan otomatik olarak ajans kanallarından geldiği şekliyle yer almaktadır. Girilen Haberler alanında yer alan haberlerin hepsinin hukuki muhatabı haberi geçen ajanslardır.

Yasal Uyarı: Haber sitemizde yayınlanan yorumların yasal sorumluluğu tamamen yorumu yapan yazara aittir. Hakaret içeren, kişisel hakları ihlal eden, argo, küfür, tehdit ve nefret söylemi barındıran veya yasalara aykırı olan yorumlar editoryal onay sürecinde doğrudan elenecektir.

Evde bakım yardımı ödemeleri hesaplara yatırılıyor Dicle Elektrik'ten GAP Havalimanı yoluna 65 milyon TL'lik yatırım Trump'tan Müslüman Kardeşler çıkışı: "Kongrede üyesi olmayacak" Petrol fiyatlarında sert geri çekilme: Brent 103 doların altına indi Antalya'da mahsur kalan 22 kişi güvenli alanlara tahliye edildi İran Meclis Başkanı Kalibaf: Hem savaşıyoruz hem müzakere ediyoruz Fransa'da öğrenci gösterilerinde 1300 yaralı, 8 bin gözaltı Rusya, Ukrayna'daki çok sayıda enerji tesisine ve veri merkezine saldırı düzenledi Kolombiya'nın işgal altındaki Kudüs'te siyonist elçiliği açmasına tepki Yunanistan'da şiddetli yağış ve sel: Bir kişi öldü, bir bölge tahliye edildi İçişleri Bakanlığından birçok il için kuvvetli yağış ve fırtına uyarısı Bakan Yumaklı: Kuraklık riskini önceden belirlemeyi hedefliyoruz Gazze'de 3 yaşındaki Meryem alevlerin arasından kurtarıldı: Annesi şehit oldu Gazze'de çocuk olmak, bazen güne annesinin sesiyle değil, bombaların gürültüsüyle uyanmak demek. Güvende olması gereken bir evin duvarları arasında uykuya dalan küçük bir çocuğun, gözlerini alevlerin ve yoğun dumanın ortasında açması demek. Henüz 3 yaşınd

Elazığ Valiliği, kent genelinde beklenen kuvvetli yağışlara ilişkin meteorolojik uyarıda bulundu. Valilikten yapılan açıklamada, Meteoroloji Bölge Müdürlüğünün son değerlendirmelerine göre, yarın günün ilk saatlerden itibaren Elazığ genelinde kuvvetli, do

Filistin Sağlık Bakanlığı kaynakları, Gazze Şeridi'nde devam eden saldırılar ve önceki saldırılarda yaralananların durumuna ilişkin güncel bilançoyu açıkladı. Buna göre, 7 Ekim 2023'ten bu yana şehit olan Filistinlilerin sayısı 74 bin 392'ye, yaralananlar

Türkiye'de hayvancılık sektörünün karşı karşıya olduğu sorunlara dikkat çeken HÜDA PAR Siyasi İşler Başkanı ve Gaziantep Milletvekili Şahzade Demir, canlı hayvan ve et ithalatının yerli üretimi olumsuz etkilediğini belirtti. İthalatın geçici bir çözüm old

Özellikle 50 yaşından sonra erkeklerde görülme sıklığı artan iyi huylu prostat büyümesi, yaşam kalitesini olumsuz etkilerken tedavi edilmediğinde mesane ve böbrek sağlığını da tehdit edebiliyor. Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Bahadır Topuz, idrar alışkanlıkların

Millî Eğitim Bakanlığı tarafından 24 Kasım Öğretmenler Günü’nün anlam ve önemine uygun olarak düzenlenen yarışmayla öğretmenlerin sanatsal üretkenliklerinin desteklenmesi amaçlanıyor. "Öğretmenin gözü; dünün, bugünün, yarının gözüdür" anlayışıyla gerçekle

Filistin'in Nekab bölgesinde Filistinlilere ait ev ve tarımsal yapıları hedef alan yıkımlar sürüyor. İşgal güçleri, salı günü Rahat kentinin güneyinde Ebu Kurşin ailesine ait evleri ve tarımsal yapıları yıktı. Bölgeyi kuşatan işgal polisi, çevredeki yoll

Kaza, Batman-Bismil kara yolunda meydana geldi. Edinilen bilgilere göre, 72 DH 992 plakalı sebze ve meyve yüklü panelvan tipi araç, sürücüsünün direksiyon hakimiyetini kaybetmesi sonucu kontrolden çıkarak yan yattı.