Her Endişe Bir Hastalık Değildir: Uzmanından Kritik Uyarılar

Günlük yaşamın koşturmacası içerisinde hepimiz zaman zaman kaygıya kapılabiliyoruz.Uzmanlar, endişenin aslında insanı tehlikelere karşı koruyan doğal bir mekanizma olduğunu vurgularken, hangi belirtilerin "alarm zili" niteliği taşıdığına dair önemli bilgiler paylaştı.

KAYGI MI YOKSA ANKSİYETE BOZUKLUĞU MU? Ekonomik sorunlar, iş görüşmeleri veya sağlıkla ilgili belirsizlikler pek çok kişide stres yaratabiliyor. Psikiyatri Uzmanı Dr. Çağrı Çimentepe Sezer, endişenin tek başına bir ruhsal sorun olmadığını belirterek, asıl meselenin yaşanılan durumdan orantısız şekilde fazla kaygılanmak olduğunu ifade ediyor. Dr. Sezer, makul düzeydeki endişenin kişiyi önlem almaya teşvik ettiğini, ancak aşırı kaygının düşünme kapasitesini daraltarak çözüm üretmeyi engellediğini vurguluyor.

Psikiyatri Uzmanı Dr. Çağrı Çimentepe Sezer: "Endişe tek başına ruhsal bir sorun değildir. Belirsizlik ve muhtemel tehditler karşısında ortaya çıkan doğal bir ruhsal yanıttır. Aslında sorun endişenin kendisinden çok, içinde bulunulan durumda gerektiğinden fazla endişelenmektir." BEDENSEL BELİRTİLERE DİKKAT EDİLMELİ Sürekli devam eden kaygı hali, sadece zihinsel değil fiziksel yorgunlukları da beraberinde getiriyor. Endişe anında beden bir tehlikeyle karşı karşıyaymış gibi alarm durumuna geçiyor. Kalp çarpıntısı, nefes alışverişinde hızlanma ve mide hareketlerinde değişim gibi semptomların gerçek bir tehlike olmaksızın uzun süre devam etmesi, bireyi hem ruhsal hem fiziksel açıdan yıpratabiliyor. Özellikle uyku düzeninde bozulma, konsantrasyon güçlüğü ve günlük işlevselliğin aksaması, bir profesyonel destek almanız gerektiğinin habercisi olabilir. Ayrıca; belirsizliği tamamen yok etmeye çalışmak, aslında endişeyi daha fazla tetikleyen bir davranış kalıbı haline gelebilir.

TEDAVİDE AMAÇ NEDİR? Dr. Sezer, tedavi süreçlerine dair yanlış bilinen bir noktaya da açıklık getiriyor. Psikiyatrik tedavinin temel amacının endişeyi tamamen yok etmek olmadığını, aksine kişinin yaşam kalitesini bozan kaygı düzeyini yeniden işlevsel bir noktaya çekmek olduğunu belirtiyor. Ruhsal sağlık, hiç endişe etmeden yaşamak değil, endişenin hayatı yönetmesine izin vermemek anlamına gelmektedir.

Uzmanlar, endişenin sürekli hale geldiği ve sosyal ilişkileri belirgin şekilde etkilediği durumlarda mutlaka bir uzmana danışılması gerektiği konusunda uyarıyor. Günlük hayatınızda yaşadığınız yoğun kaygı, bazen basit bir yaşam stresinden ibaret olabileceği gibi bazen de profesyonel bir destekle yönetilmesi gereken bir süreçtir, bu ayrımı yapmak hayat kalitenizi artırabilir.

16 Eyl 2026 - 10:15 Kütahya - Sağlık Yazdır

Yorumunuz yarım kaldı, devam etmek için üstteki yoruma, silmek için buraya tıklayın

Kırmızı alanlar eksik veya hatalı girildi. Lütfen bu alanları düzeltip tekrar gönderelim

Yorumunuz için teşekkürler, en kısa sürede gözden geçirilip yayınlanacaktır

Yorum yazarak Kütahya'nın Sesi Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Kütahya'nın Sesi Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Kütahya'nın Sesi Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.

Şimdi oturum açın, her yorumda isim ve e.posta yazma zahmetinden kurtulun. Oturum açmak için bir hesabınız yoksa, oluşturmak için buraya tıklayın.

Yorum yazarak Kütahya'nın Sesi Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Kütahya'nın Sesi Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Kütahya'nın Sesi Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.