Hareketsizlik dizleri etkiliyor: “Yeterince oturup kalkmıyoruz”

Modern yaşamın sunduğu konfor, günlük hareketliliği giderek azaltıyor. Asansörden otomobile, kumandadan otomatik sistemlere kadar birçok işi neredeyse tek tuşla yapar hale gelmemizin kas ve eklem sağlığı üzerindeki etkilerine dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Mesut Başak, hareketsizliğin özellikle dizleri nasıl etkilediğini anlattı. Namazdaki hareketleri düzenli fiziksel harekete örnek gösteren Başak, bu hareketlerin beden üzerindeki etkilerini tıbbi açıdan değerlendirdi; sağlıklı yaşam için önerilerini ve şifalı olarak nitelendirdiği gıdaları da tek tek sıraladı.