Yorgunluk D Vitamini Eksikliğinin Tek İşareti Değil, Uzmanlardan'bilinçsiz Takviye

İç Hastalıkları (Dahiliye) Uzmanı Dr. Rezan Gergin, kış mevsiminde güneş ışınlarının azalmasıyla birlikte vücuttaki D vitamini seviyesinin de düştüğünü belirtti. Dr. Gergin, kış aylarında hastalıklara ve gribe karşı direnci artırmak için dışarıdan D vitamini takviyesi alınmasının önemine dikkat çekti.

Uzmanlar, D vitamini eksikliğinin özellikle kadınlarda daha sık görüldüğünü belirtiyor. Bunun temel nedenlerinden biri olarak doğum sırasında yaşanan kan kayıpları gösteriliyor.

D vitamini ihtiyacının güneş ışığı, dengeli beslenme ve hekim kontrolündeki takviyelerle karşılanabileceği ifade ediliyor. Ancak uzun süreli ve bilinçsiz vitamin kullanımının vücutta vitamin fazlalığına ve çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıda bulunuluyor.

Şeker, tansiyon veya kalp rahatsızlığı gibi kronik hastalıkları bulunan kişilerin hekim kontrolünde hareket etmesi gerektiği, ayrıca bu süreçte Omega-3 kapsülleri gibi takviyelerin de vücut sağlığı için faydalı olabileceği belirtiliyor.

vatandaşların bilinçsiz vitamin kullanımından kaçınmaları, sağlıklı beslenmeye özen göstermeleri ve herhangi bir eksiklik şüphesi durumunda mutlaka bir sağlık uzmanına başvurarak profesyonel destek al1maları çağrısında bulunuyor.