Mizahın görünmeyen yüzü: Kendimize gülmek bize ne yapıyor?

Kendimizle dalga geçmek çoğu zaman özgüven ve sosyal beceriyle ilişkilendirilse de araştırmalar, mizahın yönünün ve dozunun önemli olduğunu ortaya koyuyor. Uzmanlara göre kişinin kendine gülmesi, yaşanan olumsuzluklara daha hafif ve nesnel bakmayı sağlayarak yaşam doyumunu destekleyebilirken, sürekli kendini hedef alan ve onay arayışıyla yapılan mizah tam tersine sosyal ilişkileri ve ruhsal iyi oluşu olumsuz etkileyebiliyor.