Malatya’da Öğrenciler İçin Kritik Uyarı: Okullar Açılmadan Önce Buna Dikkat Edin!

Yeni eğitim döneminin başlamasıyla birlikte Malatya’da öğrencilerin yaz tatilinde değişen uyku düzenlerini yeniden okul saatlerine göre ayarlaması önem taşıyor. Uzmanlar, bir anda erken yatıp erken kalkmaya çalışmak yerine uyku saatlerinin kademeli olarak değiştirilmesini ve öğrencilerin yaşlarına uygun sürelerde uyumasını öneriyor.