Hızlı kilo kaybı her zaman yağ kaybı değil

Hızlı kilo verme isteği, birçok kişiyi tek tip diyetlere ve kısa süreli detoks programlarına yöneltebiliyor. Tartıda hızlı düşüş sağlasa da bu her zaman yağ kaybı anlamına gelmiyor Hızlı kilo verme isteği, birçok kişiyi tek tip diyetlere ve kısa süreli detoks programlarına yöneltebiliyor. Tartıda hızlı düşüş sağlasa da bu her zaman yağ kaybı anlamına gelmiyor. Uzmanlara göre tek bir besine dayalı beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu besin ögelerinin yeterli alınmasını zorlaştırıyor ve uzun vadede sürdürülebilir değil.Tek tip diyetler kalıcı değil Kilo verme sürecinde tek bir besini mucizevi