‘Sağlıklı beslenmek kendimize yasaklar koymak değildir’

Alo Diyet Afyon Şube Yöneticisi Diyetisyen Beyza Yağcıoğlu Turan, “Sağlıklı beslenmek, hayatımız boyunca kendimize yasaklar koymak değil. Önemli olan sürdürülebilir bir düzen oluşturmak” dedi.

Gün FM’in konuğu olan Turan, “Sağlıklı beslenmek, hayatımız boyunca kendimize yasaklar koymak değil. Önemli olan sürdürülebilir bir düzen oluşturmak. Bir gün fazla yemek yediğimizde ertesi gün aç kalmamıza gerek yok” diyerek, şunları kaydetti:

“Bir öğünde planımızın dışına çıktığımızda bütün süreci bozmuş sayılmayız. Biz Alo Diyet olarak da tam bu noktada insanların hayatını kolaylaştırmayı hedefliyoruz. Çünkü biliyoruz ki özellikle yoğun iş temposunda, yemek hazırlamaya vakit ayırmak her zaman kolay olmuyor.

Amacımız kişiye özel beslenme programlarıyla birlikte günlük sağlıklı öğünlerini de pratik bir şekilde sunarak sağlıklı beslenmeyi ulaşılabilir ve sürdürülebilir hale getirmek. Unutmayalım ki sağlıklı beslenmek bir yarış değil, hayat boyu devam ettirebileceğimiz bir alışkanlık.

Kendimize uygun, dengeli ve esnek bir düzen oluşturduğumuzda hem kilomuzu hem de sağlığımızı daha kolay yönetebiliriz.”