Nilüfer Belediyesi Diyabet ve Şeker Hastalığı Bilgilendirme Etkinliği Düzenledi

Bursa Nilüfer Belediyesi tarafından organize edilen "Sağlık Buluşmaları" programı dahilinde, Dünya Diyabet Günü öncesinde toplumda farkındalık yaratmak amacıyla "Şeker Hastalığı ve Diyabet" konulu bir söyleşi gerçekleştirildi. Etkinlik kapsamında, Nilüfer Belediyesi Dr.

Ceyhun İrgil Sağlık Müzesi içerisinde düzenlenen programda Uzm. Dr. İlker Özmen, katılımcılara hitaben diyabet hastalığının belirtileri, teşhis süreçleri ve korunma yöntemleri hakkında kapsamlı bilgiler sundu. Diyabetin Belirtileri ve Erken Teşhisin Önemi Hastalığın temelinde insülin eksikliği veya vücudun insüline direnç göstermesi sonucu kanda şeker seviyesinin yükselmesi olduğunu belirten Uzm.

Dr. İlker Özmen, bu durumun pek çok organ üzerinde olumsuz etkiler yarattığını dile getirdi. Uzm. Dr. Özmen, hastalığın yaygın olarak görülen belirtileri arasında aşırı su tüketimi, sık idrara çıkma, halsizlik hali, görme bulanıklığı ve açıklanamayan şekilde yaşanan kilo kayıpları gibi durumların bulunduğunu ifade etti.

Hastalığın bazen hiçbir dış belirti göstermeden ilerleyebileceği uyarısında bulunan uzman, sağlıklı bireylerin dahi 35 yaşından sonra her üç yılda bir kan şekeri ve Hem1oglobin A1c ölçümlerini yaptırmalarını tavsiye etti. Özellikle fazla kilolu bireylerin herhangi bir belirti beklemeden kontrollerinden geçmeleri gerektiğini vurgulayan Özmen, gebelik sürecinde 24 ile 28. haftalar arasında gerçekleştirilen şeker taramalarının büyük önem taşıdığını ve asla ihmal edilmemesi gerektiğini belirtti.

Beslenme Düzeni ve Yaşam Tarzı Değişiklikleri Türkiye genelinde diyabet görülme oranının yüzde 17 sınırını geçtiğini kaydeden Uzm. Dr. İlker Özmen, hastalığı önleme noktasında en etkili ve ekonomik yöntemin yaşam tarzında yapılacak köklü değişiklikler olduğunu vurguladı.

Tanı konulan hastalarla ilk üç ay boyunca beslenme ve hareket düzenlerini takip ettiklerini belirten uzman, bu düzenin yeterli gelmediği durumlarda ilaç veya insülin tedavisine geçildiğini aktardı. Özmen, bu kapsamda hastalar için şu somut önerilerde bulundu: Özmen, hastaların aç kalmak yerine azar azar, sık ve düzenli beslenmeleri gerektiğini belirtti.

Beslenme düzeninde glisemik indeksi düşük gıdaların, sebzelerin, baklagillerin ve tam tahılların tercih edilmesi gerektiğini, buna karşın trans yağlardan kaçınılması ve alkol tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini kaydetti. Egzersiz konusunda ise iki günden fazla boşluk bırakmadan, haftada en az üç gün orta şiddetli hareketlerin yapılmasını önerdi.

Vücuttaki hormonal dengeler nedeniyle, tempolu yürüyüşlerin sabahın erken saatleri yerine öğleden sonra veya akşamüstü saatlerinde yapılmasının daha uygun olduğunu ifade etti. Uzun Vadeli Riskler ve Koruyucu Tedbirler Kontrol altına alınamayan şeker seviyelerinin uzun vadeli sonuçlarına değinen Uzm.

Dr. İlker Özmen, bu durumun kalp-damar hastalıkları, inme, böbrek yetmezliği, görme kaybı ve diyabetik ayak gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini hatırlattı. Bu risklere karşı hastaların düzenli muayenelerini aksatmamaları ve grip ile zatürre gibi hastalıklara karşı koruyucu aşılarını zamanında yaptırmaları gerektiğini sözlerine ekledi.

Söyleşi boyunca katılımcıların sorularını yanıtlayan Uzm. Dr. İlker Özmen, günün anısına hediye takdim edildi.