Sabah Uyanmakta Zorlananlar Dikkat: “Sirkadiyen Depresyon” Olabilir

Bilim insanları, depresyonun vücut saatindeki bozukluklarla bağlantılı bir alt türü olan “sirkadiyen depresyon” yaşayan kişilerin, vücut saatini düzenlemeye yönelik tedavilerden fayda görebileceğini öne sürüyor.

New York Times’ın 23 Ekim tarihli haberine göre British Journal of Psychiatry dergisinde yayımlanan araştırmada, depresyon tanısı almış 11 bin kişi incelendi. Bu kişilerin 2 bin 600'ünün sirkadiyen depresyon kriterlerini karşıladığı belirlendi.

Sirkadiyen depresyon, klinik depresyonun uyku-uyanıklık döngüsünü yöneten biyolojik saatteki bozukluklarla bağlantılı bir alt türü olarak tanımlanıyor. Kış aylarında gün ışığının azalmasıyla ortaya çıkan mevsimsel depresyon da bu bağlantının bilinen örneklerinden biri.

Araştırmacılara göre bu alt tür için aşağıdaki özelliklerden en az üçünün görülmesi gerekiyor:

Sabah çok yorgun uyanmak Saatinde kalkmakta zorlanmak Kendini “gece kuşu” olarak tanımlamak İzin günlerinde normalden çok daha geç saatlere kadar uyumak Uyku, sosyallik, ruh hali, kilo, iştah ya da enerjide mevsime bağlı değişiklikler yaşamak Depresyon belirtilerinin yoğunlaştığı dönemlerde daha fazla uyumak DAHA ERKEN YAŞTA BAŞLIYOR

Araştırmada bu kriterleri karşılayan kişilerde depresyonun daha erken yaşta başladığı görüldü. Bu kişilerin depresyon dönemlerinde daha fazla kilo aldığı, kısa süreli halüsinasyonlar yaşadığı ve daha ağır depresyon belirtileri gösterdiği belirtildi.

Sidney Üniversitesi’nden psikiyatrist Prof. Dr. Ian B. Hickie, sirkadiyen depresyonu sorunun “buzdağının yalnızca görünen kısmı” olarak tanımladı. Hickie, bu hastalarda klasik tedavilerin yanı sıra vücut saatini düzenlemeye yönelik yöntemlerin de denenmesi gerektiğini söyledi.

Hickie, melatonin ve ışık tedavisinin faydalı olduğunu belirtti. Haberde, bu hasta grubunda bazı antidepresanların daha kötü sonuç verdiği de aktarıldı.

Parlak ışık tedavisinde hastalar genellikle sabah saatlerinde filtreli özel ışık kaynaklarına maruz bırakılıyor. Türk Psikiyatri Dizini’ndeki bilgilere göre bu tedavi mevsimsel depresyonda ilk tercih edilen yöntemlerden biri olarak kabul ediliyor.

Yan etkilerinin genellikle geçici olduğu ve ışığa maruz kalma süresi kısaltılarak giderilebildiği belirtiliyor.

Araştırmaya katılan, kâr amacı gütmeyen bir terapi merkezinin başkanı Dr. Michael Terman da parlak ışık tedavisinin mevsimsel olmayan depresyonda ve bipolar bozuklukta da faydalı olduğunu söyledi.

Uzmanlar, bu belirtileri yaşayan kişilerin kendi kendine melatonin ya da ışık tedavisine başlamak yerine bir psikiyatri uzmanına başvurmasını öneriyor.

Yorumunuz için teşekkürler, en kısa sürede gözden geçirilip yayınlanacaktır

Yorum yazarak Adapazarı Akşam Haberleri Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Adapazarı Akşam Haberleri Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Yorum yazarak Adapazarı Akşam Haberleri Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Adapazarı Akşam Haberleri Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.