Mersin’de Diyabet Günü’nde kapsamlı farkındalık etkinliği yapılıyor

Haberler / Sağlık Mersin’de Diyabet Günü’nde kapsamlı farkındalık etkinliği yapılıyor Mersin Büyükşehir Belediyesi, Dünya Diyabet Günü’nde kan şekeri ve vücut ölçümleriyle diyabet bilincini artırmaya yönelik çalışmalar yürütüyor.

15.11.2026 10:30 0 Başkent Haber Merkezi Başkent Haber Merkezi PAYLAŞ Mersin Büyükşehir Belediyesi, halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet konusunda toplumsal bilinç oluşturmak amacıyla 14 Kasım Dünya Diyabet Günü’nde Palm City Alışveriş Merkezi’nde özel bir farkındalık etkinliği düzenledi.

Etkinlikte görev alan ekipler, diyabete yakalanmamak için alınması gereken önlemler ile hastalığa sahip olanların dikkat etmesi gereken hususları detaylı şekilde anlattı. Katılımcılara dengeli ve yeterli beslenmenin yanı sıra düzenli fiziksel aktivitenin önemine vurgu yapıldı.

Ayrıca, ailesinde diyabet geçmişi olan bireylerin daha titiz davranması gerektiği belirtilirken, yılda en az bir kez doktor kontrolünden geçmenin erken teşhis açısından kritik olduğu ifade edildi.

Mersin Büyükşehir Belediyesi bünyesinde Atatürk Parkı Sağlıklı Yaşam Danışma Merkezi’nde görev yapan Uzman Diyetisyen Gaye Saban Bozan, diyabetin dünya genelinde her dokuz kişiden birinde görülen kronik bir hastalık olduğunu vurguladı. Bozan, "14 Kasım Diyabet Günü’nde toplumda farkındalık yaratmayı amaçlıyoruz" dedi.

Bozan, Büyükşehir Belediyesi’nin stantlarında yapılan çalışmaları anlatarak, "Vatandaşlarımızın kan şekeri ve tanita ölçümlerini gerçekleştiriyoruz. Yağ, kas ve sıvı kitle gibi antropometrik veriler ışığında sağlıklı beslenme önerilerinde bulunuyoruz" ifadelerini kullandı.

Uzman Diyetisyen Bozan, diyabet hastalığında düzenli kontrol ve takibin önemine dikkat çekerek, "Diyabet genetik olarak da geçebilen bir rahatsızlık olduğundan üç ayda bir kontrollerimizi yaptırmak zorundayız. Yeme içme alışkanlıklarımızda ana ve ara öğün saatlerine özen göstermeliyiz.

Gıda seçiminde baklagiller, sebze ve meyve gibi posa kaynaklarını bolca tüketmek gerekiyor. Günlük su tüketimini 2 ila 2,5 litre arasında tutmalıyız. Ayrıca fiziksel aktivite çok önemli. Dünya Sağlık Örgütü, haftada 4-5 gün, 45 dakika ile 1 saat arasında orta tempolu yürüyüş yapılmasını öneriyor" dedi.

Bozan, diyabet konusunda bilinçlendirme faaliyetlerinin kesintisiz devam edeceğini sözlerine ekledi.